Не могу забыть плохие моменты из прошлого. Уже много лет. Это не даёт мне развиваться, я закрываюсь от людей. Что делать?

В период подросткового возраста.. даже раньше, лет с 11, со мной произошло много тяжелых событий, которые мне было крайне сложно пережить. Издёвки, предательства. Я была очень доверчивая и этим постоянно пользовались. Те, кому я доверяла - насмехались, кололи за больные места, предавали. Такое было не раз и не два... и не три.. . Это были разные ситуации, но довольно масштабные. По жизни меня преследовали неприятели. Меня не принимали такой, какая я есть и я начала стыдиться себя. Сначала я винила их, а потом поняла, что виновата я во многом... Я начала над собой работать и решила обязательно стать лучше, чтобы доказать и себе и им, что я могу быть лучше. И иду с этим по жизни... Постоянно хочу что-то кому-о доказать. А самая большая проблема в том, что я закрылась от людей. Я стала очень замкнутая и не коммуникабельная. Я часто боюсь людей, если они мне напоминают кого-то из моего прошлого. И мне крайне сложно находить общий язык. Многие говорят, что я хорошо выгляжу, что красивая.. Но я не верю им.. в душе я верю больше тем, кто тогда надо мной издевались. Мне иногда кажется, что моя жизнь - как за стеклом, за скрытой камерой и все недоброжелатели за мной следят и смеются при каждой неудаче. Вот я уже работаю, но не могу общаться с сотрудниками. Мне проще молчать, чем сказать что-то нелепое (что со мной часто бывает) . А сегодня приснился сон, что все сотрудники, как дети из детства, издевались надо мной... Боже, мне так сложно. Я знаю, многие меня не поймут. А если бы вы увидели меня на улице и вовсе не поверили, что я такая (многие мою скромность и скрытность принимают за высокомерие и надменность) . Я поняла, что бессильна перед прошлым.. Я живу в страхе и ничего не могу с этим сделать.. . Пойти к психологу не могу и не хочу... Я не доверяю им. . И просто уже не верю, что забуду всё...и смогу жить, как нормальный человек..