Психология
Как забыть навсегда некоторые моменты из прошлого, которые не хочется вспоминать, но они иногда всплывают в памяти?
Обрати внимание на своё чувство, когда всплывают в памяти нежелательные моменты. И пойми, что действия -- это внешнее. А чувства рождаются внутри нас. Попробуй изменить свою чувственную реакцию на давние действия. Попробуй сменить негатив (страх, печаль, сожаление, обида) на смех, юмор или просто смотри кадры памяти с равнодушием. Лучше всего это делать утром, когда только-только проснёшься -- в этот момент больные чувства одолевают нас с особой яростью. Вспомни всё плохое. Забывать ничего не надо. Измени своё отношение к этому. Мир не вокруг нас. А внутри нас -- так, как мы его воспринимаем.
Стараться в них искать свои плюсы. Они есть поверьте мне, так же как и минусы.
Для этого нужно впасть в амнезию..
Иначе прошлое можно совсем не забыть, но после регулярного покаяния Вы будете нейтрально всё помнить.
Не теряя мирного духа.
Хотя сказать легче чем сделать.
1 шаг - помощь Божия. 2 - работа над собой. Всё проходит постепенно
Иначе прошлое можно совсем не забыть, но после регулярного покаяния Вы будете нейтрально всё помнить.
Не теряя мирного духа.
Хотя сказать легче чем сделать.
1 шаг - помощь Божия. 2 - работа над собой. Всё проходит постепенно
сделать правильные выводы и помнить их, потому что кто забывает ошибки прошлого, тот рискует повторить их снова.
Применить клавишу DELETE.
Марианна Сенгилейцева
Было бы очень здорово, если бы все неприятности в нашей жизни можно было стереть клавишей DELETE...
наверное, исключить из своей жизни всё то, что может об этом напимноить - людей, вещи. место жительства.
а если нет такой возможности - то вряд ли забудете. у вас есть совесть, она просто иногда активизируется.... и напоминает вам, что прежде чем что-то сделать - хорошенько подумайте)
а если нет такой возможности - то вряд ли забудете. у вас есть совесть, она просто иногда активизируется.... и напоминает вам, что прежде чем что-то сделать - хорошенько подумайте)
От воспоминаний нельзя избавиться - их можно лишь игнорировать, закрывать другими - более приятными воспоминаниями...
Представь это воспоминания ы очень яркой комнате, ну у себя в голове и, поочередно загашивай лампочки, ну как то так
Похожие вопросы
- Наверное, у каждого из нас в прошлом есть какие-то поступки, о которых не хочется вспоминать...
- Не могу забыть плохие моменты из прошлого. Уже много лет. Это не даёт мне развиваться, я закрываюсь от людей. Что делать?
- как максимально эффективно удалить из памяти и сознания негативные моменты из прошлого?
- Очень часто всплывают в памяти какие-то забытые воспоминания из прошлого
- как заставить себя не вспоминать прошлые ошибки?и перестать возвращаться в моменты из прошлого,когда поступила неправил?
- "Без прошлого нет будущего"? а к чему такое прошлое, которое хочется забыть, как страшный сон?
- Если человеку невозможно забыть свое прошлое, которое хотелось бы забыть... Что тогда с ним делать?
- Почему неприятные моменты из жизни всплывают в памяти несмотря на то что никто этого не хочет?
- Почему , мысленно возвращаясь в прошлое , вспоминаешь только плохое ? Причина избирательной особенности памяти .
- Почему память такая избирательная? отчего зависит что нам помнить а что забыть навсегда? Точно, не от нашего желания.