излишняя эмоциональность...

передумать про себя ситуацию так, как тебе бы хотелось.
и сначала промолчать, всё спокойно с улыбкой выслушать, потом отойти от раздрожающего объекта и высказать стенке всё, что ты думаешь, и затем сделать пункт, указанный выше )))

существуют разные уровни владения эмоциями. начать нужно с окружения. в современном обществе эмоциональность не будет понята и принята. появятся преграды социального плана. вплоть до психушки

Ещё раз повторюсь. Пиши на почту или в мир. Вышлю книги.

Жить захочешь - научишься.
Анекдот:
Куплю инвалидную коляску и фильтры для базара.
Еще помогает обследование в психушке (только без лечения, иначе не осознаешь всю прелесть заведения) .
Но вообще-то эмоции это полёт души.

Излишняя эмоциональность вредна, с ней надо бороться. Самый простой способ - прежде чем проявить эмоции, посчитай до 10. Сделай глубокий вдох - выдох. Один мудрец сказал: ВСе проходит. пройдет и это. Поэтому лучше поменьше реагировать на окружающее.

Я научился про себя считать до 10, хотя это не всегда срабатывает. Ещё при вспышке стараюсь переключитя на большую проблемму.

подумай о хорошем

за эмоции отвечает астральное тело, а если ты очень эмоциональна, то значит оно у тебя очень хорошо развито, попробуй направить свои эмоции в другое русло, напрмер с помощью медитаций, но только будь осторожна

P.S а я вот наоборот страдаю от полнейшего отсутствия эмоций...