Как избавиться от излишней эмоциональности?

Когда раздражает "любая мелочь" и любое слово, нужно принимать меры.
Чрезмерные эмоции могут быть неправильно восприняты окружающими.
Как избавиться от излишней эмоциональности?

Нужно найти баланс между чувствительностью и здравым смыслом.
Следует оценить ситуацию, правильно истолковав слова вашего визави.
Понять причины чьих-то действий, которые кажутся вам оскорбительными.

Ваш ответ не должен строиться на эмоциях, он должен быть продуманным.
Если вы пришли к выводу, что оскорблять вас никто не хотел, просто улыбнитесь.
Если у кого-то было желание вас оскорбить, - ответьте, но без эмоций.

Контролируйте выражение своего лица, мимику и жесты.
Не повышайте голос. Не пытайтесь оскорбить словами.
Следите за своей речью. Будьте немногословны.
Не допускайте, чтобы ваши эмоции управляли вашим рассудком.

Советую прочитать:

Следить за собой ежеминутно!

попробуй в молитве сказать Господи! прости мою душу грешную за обиды на себя, прости что не могу удержать Любовь в душе, проявляя агрессию, желая себе смерти, в душе, научи Любить тебя, научи сохранить ЛЮбовь, к Тебе, в любой ситуации. И так раз по пять десять в день, чтобы душа очнулась и начала пробовать меняться . Мы, как дураки, все цепляемся и цепляемся за все, что нам не принадлежит, а потом мучаемся

советую обратиться к специалисту, тк это смахивает на конкретный невроз/писхоз. Самостоятельное медикометозное лечение все моет только усилить. Антидеприсант- сурьезная штука. Ну а в общем- лучше всего помогает здоровая доза пофигизма и любовь к себе любимому)))