А как развить способность к прощению, если это способность?

Это не способность - это внутренняя потребность быть свободной. Когда вам надоест тащить на себе груз всех обид и всех неправильных поступков, вы рано или поздно сбросите их с себя, как старую кожу. И тогда гусеница превратится в бабочку.

помнить только хорошее

поставить себя на место обидчика, и попытаться понять почему он это сделал....

Это не способность, это дар незлопамятности. Обиды быстро стираются из памяти, - легкий характер. Если этого нет, можно развить умение благодарить, умение делать искренние комплименты, умение хвалить. Для этого просто надо начать и продолжить. В общем, ведите активную политику, тогда Вы не будете чувствовать себя жертвой людей и обстоятельств, обидам просто останется мало места и они перестанут Вас терзать, да и все уже пережитые измельчают в Вашей памяти. Будьте терпимы и великодушны. Удачи.

начни с малого:
- сначало перестань ненавидить.. .
- потом постарайся понять.. .
- а потом простить ...

ответ будет жестким.. . согласны?

Уменьшить гордость.

А зачем прощать, если это предательство? и в этой ситуации, какие могут быть способности, хочешь прощай, а я просто отпускаю ситуацию, и не держу зла, у меня своя жизнь, у предателя - своя.

Простишь-очистишься, не простишь-будешь сам себя съедать мысленно, (вспоминая обиду и переживая ее заново).

Прощение- освобождение себя от негатива, только через Любовь к себе к Богу и ко всем людям. Очень рекомендую книгу Джо Витале "Жизнь без ограничений"
Очищение через Любовь- Я Люблю тебя- слова, которые приближают нас к Богу.