Что делать когда все бесит???Прекрасно понимаеш что сама виновата в настроении таком((((

У меня сегодня такое же состояние. Просто не подходи.

Пойти пройтись.... лучше одной и в любую погоду.... и без цели ...на часа два прогуляться.. .
Потом поспать.... вкусненького покушать.... здесь одиночество в помощь... .
Обращаться с собой как с грудным ребенком.... есть спать... гулять и играть любимыми игрушками... Ответы... телевизор музыка.. .
дать себе отдохнуть от обязанностей и от слова "надо" от ритма жизни.... Отдыхайте. . Ваш организм этого требует.. .

Лечиться.

Вот несколько способов снизить собственную раздражительность.

- Когда ты попадаешь в раздражающую тебя ситуацию, попробуй взглянуть на нее как на провокацию. Нет, это не чей-то злой умысел (дескать, он нарочно так со мной себя ведет) , а именно провоцирующая ситуация.

- Придумай способ, с помощью которого ты станешь реагировать на эту провокацию. Причем, этот способ должен быть обдуман или отработан заранее. Потому что в момент, когда в душе начинает зарождаться тихое бешенство, люди предпочитают отдаться ему без остатка, не отвлекаясь ни на какие посторонние мысли.

- Обрати внимание на свое мышечное напряжение в моменты раздражения – как правило, учащаются сердцебиение и дыхание, повышается потливость. Важно заметить и осознать эти физиологические изменения. Зачем? – потому что получается замкнутый круг: своим раздражением мы провоцируем физиологическую реакцию, а с помощью физиологической реакции усиливаем раздражение. Иногда достаточно просто сделать десяток глубоких вдохов и зафиксировать на них внимание, чтобы раздражение ослабло.

"Всё бесит"- это очень уж глобально. Да, бывают черные полосы, но они сменяются белыми. Запомни это и не забывай никогда)))))) ) Удачи.

Открыть сердечную чакру...

если серьезно, то лечиться, это у вас нервная система расшатана