Психология

Что делать, чтобы не хотелось спать?? Завтра экзамен,готовлюсь....И как быть завтра бодренькой как огурчик?

Аксара Алпыспаева
Аксара Алпыспаева
929
Лучший ответ
Выспаться. С утра кофе и шоколад.
Выпей крепкого чая без сахара.. А утром -прими контрастный душ..
Ayuna Menzhurova
Ayuna Menzhurova
89 068
Ой напомнили, я ж спать шла!
Елена
Елена
74 589
Оригинально готовишься... Много нового здесь узнала?
НШ
Неля Шашкова
51 145
Желательно отвлечься - пройтись хотя бы до балкона - лучше с кем то в ближайший "маркет" за минералкой :)
Организм реагирует на насилие сопротивлением - значит пора отдохнуть.
Если нет возможности спать по 1-2 часа - спите до утра но рано встаньте, повторите то, что считаете необходимым.
Тогда можно и кофе, но лучше зелёный крепкий чай с сахаром.
Книгу под подушку, удачу призвать.. . и что там ещё Вам импонирует - для уверенности.. . :)

Да.. . перед экзаменом меньше общайтесь с теми, кто кричит, что ничего не знает и не умеет - они, как правило экзамен сдают лучше, чем те, кто "философски заворачивает ласты". В общем следите за дыханием и собственным спокойствием - и всё будет.
Удачи :)
Хм.. лучше действительно выспаться.. по себе знаю.. )
иначе на утро в голове будет много-много-много разрозненных кусочков информации. .
а соединить их мозг уже не сможет. .

НО если на сон времени совсем нет, то мне помогает тройной кофе без сахара; откройте окно.. чтобы побольше свежего воздуха, музыку погромче в наушниках (конечно если она вам не помешает учить) -это лучший раздражитель мозга,... и на самый крайний случай-энергетики.. .
а с утра-контрастный душ и чашечка кофе для бодрости.. )

НО лучше---ложитесь спать.. Приятных вам снов..)
Śάμαя Ѕ4À©Ťλивάя! Спасибо большое))
эх...к чёрту!)
попробуй не сидеть за компьютером сейчас а немного поспать) ну и пару чашек кофе наверно пойдут на пользу
выпить перед экзаменом крепкий кофе или энергетик, вредно но один раз можно
Жуйте кофе. Горечь и кофеин помогают.

Похожие вопросы