Психология
Что делать, чтобы не хотелось спать?? Завтра экзамен,готовлюсь....И как быть завтра бодренькой как огурчик?
Выспаться. С утра кофе и шоколад.
Выпей крепкого чая без сахара.. А утром -прими контрастный душ..
Ой напомнили, я ж спать шла!
Оригинально готовишься... Много нового здесь узнала?
Желательно отвлечься - пройтись хотя бы до балкона - лучше с кем то в ближайший "маркет" за минералкой :)
Организм реагирует на насилие сопротивлением - значит пора отдохнуть.
Если нет возможности спать по 1-2 часа - спите до утра но рано встаньте, повторите то, что считаете необходимым.
Тогда можно и кофе, но лучше зелёный крепкий чай с сахаром.
Книгу под подушку, удачу призвать.. . и что там ещё Вам импонирует - для уверенности.. . :)
Да.. . перед экзаменом меньше общайтесь с теми, кто кричит, что ничего не знает и не умеет - они, как правило экзамен сдают лучше, чем те, кто "философски заворачивает ласты". В общем следите за дыханием и собственным спокойствием - и всё будет.
Удачи :)
Организм реагирует на насилие сопротивлением - значит пора отдохнуть.
Если нет возможности спать по 1-2 часа - спите до утра но рано встаньте, повторите то, что считаете необходимым.
Тогда можно и кофе, но лучше зелёный крепкий чай с сахаром.
Книгу под подушку, удачу призвать.. . и что там ещё Вам импонирует - для уверенности.. . :)
Да.. . перед экзаменом меньше общайтесь с теми, кто кричит, что ничего не знает и не умеет - они, как правило экзамен сдают лучше, чем те, кто "философски заворачивает ласты". В общем следите за дыханием и собственным спокойствием - и всё будет.
Удачи :)
Śάμαя Ѕ4À©Ťλивάя!
спасибки))
Хм.. лучше действительно выспаться.. по себе знаю.. )
иначе на утро в голове будет много-много-много разрозненных кусочков информации. .
а соединить их мозг уже не сможет. .
НО если на сон времени совсем нет, то мне помогает тройной кофе без сахара; откройте окно.. чтобы побольше свежего воздуха, музыку погромче в наушниках (конечно если она вам не помешает учить) -это лучший раздражитель мозга,... и на самый крайний случай-энергетики.. .
а с утра-контрастный душ и чашечка кофе для бодрости.. )
НО лучше---ложитесь спать.. Приятных вам снов..)
иначе на утро в голове будет много-много-много разрозненных кусочков информации. .
а соединить их мозг уже не сможет. .
НО если на сон времени совсем нет, то мне помогает тройной кофе без сахара; откройте окно.. чтобы побольше свежего воздуха, музыку погромче в наушниках (конечно если она вам не помешает учить) -это лучший раздражитель мозга,... и на самый крайний случай-энергетики.. .
а с утра-контрастный душ и чашечка кофе для бодрости.. )
НО лучше---ложитесь спать.. Приятных вам снов..)
Śάμαя Ѕ4À©Ťλивάя!
Спасибо большое))
эх...к чёрту!)
эх...к чёрту!)
попробуй не сидеть за компьютером сейчас а немного поспать) ну и пару чашек кофе наверно пойдут на пользу
выпить перед экзаменом крепкий кофе или энергетик, вредно но один раз можно
Жуйте кофе. Горечь и кофеин помогают.
Похожие вопросы
- Что делать когда дико хочется спать а продержаться надо ещё часик-полтора?
- Завтра экзамен, а я не готовлюсь. Кошки на душе скребут. Как себя усадить?
- Завтра экзамен, последний и очень сложный.. мне страшно, как успокоить себя?.. таких сложных экзаменов ещё не было..
- завтра экзамен, вроде учила... но паника, блин.. что делать?
- У меня завтра экзамен, посоветуйте пожалуйста как побороть страх
- У меня завтра экзамен по "Психологии",а я ничего не учила. Поможет, если всю ночь здесь с вами просижу?
- Помогите плиз. Завтра экзамен, я ничего не знаю, у меня мандраж жуткий, читаю и ничего понять не могу из-за этого....
- у меня завтра экзамен. как на него настроиться? если недавно меня бросил парень!! ! ( очень больно)
- Что делать если не хочется играть в игры? В комп. игры! и вообще не хочется нечего делать, от скуки дни проводу в инете
- Что делать если не хочется играть в игры? В комп. игры; И вообще не хочется нечего делать, от скуки дни проводу в инете