Что делать когда дико хочется спать а продержаться надо ещё часик-полтора?

Научитесь блокировать ощущения: попробуйте есть или
купаться, закрыв глаза или заткнув уши. 6. Смакуя вино, шоколад и др.
сравнивайте вкусовые ощущения от них. 7. Ищите точки соприкосновения
несовместимых на первый взгляд вещей. 8. Овладейте мастерством печатания
вслепую. 9. Найдите обыденным предметам новые возможности для
применения. Например, что можно сделать с гвоздем и куда его применить.
10. Не будьте заложником стандартных привычных представлений, поменяйте
их на радикально противоположные. 11. Изучите и овладейте техниками
развития творчества, что позволит быстро решать творческие задачи. 12.
Пусть вас не останавливает первый же очевидный ответ, размышляйте
дальше. 13. Выйдите за рамки установленного порядка вещей. 14. Не
отказывайте себе в удовольствии резвиться и бегать, валять дурака. 15.
Повесьте картины и фотографии в комнате верх ногами. 16. Займитесь
развитием критического мышления. 17. Не следуйте общепринятым
заблуждениям отвергайте их. 18. Займитесь изучением логики.
Тренируйтесь, решая логические задачи. 19. Изучите приемы и методы
научного мышления. 20. Научитесь рисовать и чертить автоматически. Для
этого не обязательно обладать специфическими познаниями. 21. Попробуйте
себя в любом виде искусства: скульптуре, живописи, музыке и т. д.
Научитесь показывать фокусы. 22. Питайтесь полезными для мозга
продуктами. 23. Не наедайтесь, старайтесь вставать со стола с легким
чувством голода. 24. Не пренебрегайте физическими упражнениями. 25.
Привыкайте сидеть прямо и пить в течение дня много воды. 26. Научитесь
правильно и глубоко дышать, чаще смеяться. 27. Разнообразьте свой досуг и
найдите себе новые виды деятельности. 28. Подберите себе увлечение,
хобби. 29. Позаботься, чтобы у вас был хороший сон, обеспечивающий
организму полноценный отдых. 30. Привыкайте к короткому сну. 31.
Слушайте только хорошую музыку. 32. Не идите на поводу своей склонности
откладывать дела и не торопиться. 33. Научитесь минимально обходиться
без техники. 34. Займитесь изучением материалов по изучению деятельности
мозга. 35. Измените стиль одежды, привыкайте чаще ходить босиком. 36.
Самосовершенствуйтесь, будьте проще. 37. Играйте в игры, тренирующие и
развивающие умственные способности и логическое мышление: шахматы,
судоку, разгадывайте кроссворды. 38. Не стесняйтесь быть
непосредственными как дети. 39. Найдите время для видео игр. 40.
Постарайтесь развивать чувство юмора. Займитесь сочинением шуток. 41.
Применяйте техники для генерации идей, поиска скрытых проблем и их
решения. 42. Изучите и применяйте метод Квота Идей, заключающийся в
составлении на протяжении дня начального списка идей. 43. Анализируйте
всякую возникающую у вас идею. Способствуйте развитию идей. 44.
Вспоминайте и вновь возвращайтесь к ним через время. 45. Практикуйте
«тематическое наблюдение» . Наблюдайте в продолжение дня за предметами
какой-нибудь одной категории: автомобилями одной марки, предметами
красного цвета и т. д. Концентрируйте внимание на выбранной теме. 46.
Возьмите за правило ведение дневника. 47. Начните изучать иностранные
языки. 48. Ешьте предпочтительно в национальных ресторанах. 49.
Научитесь компьютерному программированию. 50. Научитесь читать длинные
слова в обратном порядке. 51. Переставьте мебель, переложите предметы,
поменяйте место жительства 52. Пишите! Займитесь написанием рассказов,
стихов, заведите в интернете блог. 53. Научитесь языку символов. 54.
Учитесь играть на музыкальных инструментах. 55. Чаще ходите в музеи. 56.
Заинтересуйтесь изучением функционирования мозга. 57. Займитесь
изучением техники быстрого чтения. 58. Найдите свой индивидуальный стиль
обучения. 59. Научитесь определять дни недели для любой даты

-Dorina -

99 957

24.08.2014