Вечно хочется спать и вечно нет энергии

Режим и распорядок дня. Здоровый сон.

Нужно выработать четкий и стабильный режим. Начните каждый день просыпать и засыпать в определенное время. Например просыпаемся в 8:00, а засыпаем в 22:00. Очень часто мы то засыпаем слишком, поздно, то просыпаемся раньше времени и т. д. Из-за этого наш организм не может нормально отдохнуть.

Откажитесь от кофе и кофеина.
Да, после того как мы выпьем кофе, чувствуем себя бодрее. Но после такого бодрствования, следует такая же повышенная усталость. Все хорошо, но в меру.

Физические нагрузки и спорт.

Если вы уже забыли когда в последний раз совершали поход в фитнес клуб, делали пробежки в парке. То рекомендую начать вести активный образ жизни. Нашим митохондриям в клетках как воздух нужна физическая активность. Иначе они все начнут плохо функционировать и перестанут синтезировать АТФ и мы будем чувствовать постоянную нехватку энергии. Поэтому нашему организму нужна постоянно физическая активность. Начинайте с малого каждый день повышая нагрузки.

Потому что ОХ КАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬСЯ В ГОРОДОК!

СХУ. Синдром хронической усталости. Это болезнь. Ее иногда называют синдромом иммунной дисфункции, синдромом поствирусной астении, миалгическим энцефаломиелитом. Самый яркий симптом это постоянный упадок сил, который сохраняется даже после отдыха.

Проверь щитовидною железу.

ну так это депрессия обычная.... психолог мог бы помочь или сам... переживёшь не сомневайся

Фортки открывай, дыши, витамины. Анализы, конечно. Тут копать надо.

это болезнь, но я не помню как называется