Как вы преодолели страх общения?..

Когда речь идёт о преодолении страха в общении, прежде всего - это преодоление страха оценки окружающими. Наша самооценка формируется, прежде всего, под влиянием тех оценок, которые нам дают другие люди, то есть мы склонны оценивать себя так, как нам кажется, нас оценивают окружающие. Степень неуверенности тем больше, чем большую критику со стороны окружающих человек ожидает. Вы преодолеете этот страх тогда, когда перестанете обращать внимание на чужие оценки. Вот тогда Вы обретёте уверенность, независимость и гармонию. Главное - не обращать внимание на мнение окружающих в отношении к себе...

Постепенным увеличением дозировки этого самого общения.

у знакомых сыну 4 года. . не разговаривал, за обедом говорит. . мама, дай соли. .
- что же ты молчал?
- о чем с вами разговаривать?

У меня не было выбора.. . :)))

Да как то с детства не имел этот нехороший комплекс.
А другим могу посоветовать бољше общатся и всё пройдёт, начинать можно и с интернета, главное не останавливатся на нём.

Только общением

Нужно пытаться искать что-то общее, общую тему для разговора чтобы было интересно вам и вашему собеседнику. Наверняка такие темы найдутся.

Стала вести себя так ...кем я имеюсь... а если не везло в общении... значит делала вывод.. не с тем человеком общалась)))

Тут уже есть ответ, просто дополню.
Откуда берется самооценка - только от ваших желаний
выглядеть лучше, чем на самом деле. И далее по тексту.

Не стеснялась общаться