Как преодолеть замкнутое состояние?

Принять это в себе, как особенность характера, и не заморачиваться этим. И наблюдать за собой Этого достаточно. Было время, когда фазы луны очень влияли не меня. Полнолуние вызывало агрессию, а новолуние апатию. Стоило мне об этом узнать и отследить свои проявления, как влияние луны ослабло, а сейчас я вообще его не испытываю. А не первых порах это выглядело так: "Чего это я на сына отвязалась? " - "Ага, полнолуние :)"и все. Никаких оценок и самобичевания. Просто наблюдай. Удачи!

Знать суждено когдато не вернуться.

а зачем преодолевать, комфорт состояния нарушишь и все наперекосяк.

если кому непонраву, отрой фоточку- рот и проорись, чтоб оставили в покое.

Я, увы, сам такой. И что касается дальней дороги, то со мной происходит то же самое, что и с Вами. Тут всё очень индивидуально. Я стараюсь, например, перед дальней дорогой столько положительных эмоций, сколько это вообще возможно - от жены (которая, правда, недавно умерла) , от сына, которого люблю и который меня любит, от внука, который еще маловат, но которого я люблю больше жизни. Можно, наверное, поступать как-то еще. Очень рекомендую почитать книги по психологии и, может быть, специальные книге по психиатрии. Я отнюдь не считаю Вас "больным", но просто там можно почерпнуть много полезных сведений. Удачи!

Научиться расслабляться (методики, я думаю, вам известны) , самовнушение и вера - у меня все хорошо, я спокоен, я уверен в сегодня, завтра и всегда!

Есть два способа :выступить с каким либо умозаключением в большой аудитории либо выехать на природу и высказаться самому себе и причина замкнутости найдется

Пойти погулять