Как преодолеть это подавленное состояние?

Где взять силы, если с трудом заставляю себя работать, все через силу делаю. Потому что нет сил. Пробовала найти себе хобби - Плюнула, меня не хватает на долго. Мне е процесс, а результат нужен, мгновенный. Я быстро остываю, быстро вомвоспламенившись перед этим. Это не только в работе. Сегодня первый день после отпуска. Проходит недели три, я уже нервная раздражительная, меня все раздражает. Поэтому я просто не берусь ни за что глобальное. Просто меня не хватит на долго. Некоторые считают, что меня общение утомляет, но я итак мало разговариваю. Домосед и больше сижу на работе не с людьми (у меня страх показаться навязчивой, потому держусь дистанционно, отстраненно, холодно) а с мобильным в руке и в инете. Такое чувство, что я как в океане и море не по колено. Я в нем просто тону. Иду ко дну. Лучше бы я вообще мной родилась. Обучение не осилю. Нет смысла сорваться туда. Частые головные боли, предобморочное остояние, мушки и пелена перед глазами. И как учиться и работать. Это я вообще не осилю.