сорвусь а потом долго не могу прийти в себя....нахожусь в подавленном состоянии....

Контролировать надо себя и эмоции, этому надо учиться.

Страсти Вас одолевают. А потом совесть мучает (и правильно делает - Вы же обижаете окружающих Вас близких людей; было бы несправедливо, если бы Вам было после этого хорошо) - отсюда и подавленное состояние.. .

Чтобы от страстей избавиться, следует в них покаяться (пред Богом - на исповеди) . Выпишите на листочек то, чем грешили (что тяготит Вашу совесть) : раздражительностью, вспыльчивостью, высокомерием, осуждением, крикливостью и т. п. , ; идите с этим листочком на исповедь и кайтесь в тех грехах, которые знаете за собой. А потом просите Бога, чтобы Он помог Вам исправиться.
Храни Вас Бог!

Во-первых по какой причине ты срываешься? Это может быть - неприятный разговор, человек, жест и т. д.
Во-вторых - умей контролировать свои эмоции (досчитай до 10-ти про себя)
В-третьих - смотри на мир проще, иначе каждый расшатанный механизм приходит в негодность.

Невротическое состояние... механизм течения современной жизни, многих делает нервными, поэтому подобное поведение является ответной реакцией организма на подавленные сдерживающие эмоциональные состояния в человеке, такое бывает, когда человек находится в сфере, где он не может правомерно высказывать свои негативные чувства, либо по долгу работы, либо из-за собственного воспитания, при этом негативные эмоции не выхлеснувшие например малыми дозами, в период момента мимолетной сиюминутной эмоциональной защиты, имеют свойства накапливаться и приобретать свойство "вулканизации",чувство подавленного состояния при этом говорит о том, что человек осознает нелепость своего поведения, но зависим от него... поэтому следует либо употреблять успокаивающие препараты, либо иметь возможность высказывать или выговаривать своевременно свое негативное состояние... необходимо все, что связано со снижением эмоцианального накопления, успокаивающая музыка и прочее... тогда можно будет уже и задуматься о возможности самоконтроля...

Депрессия наверно. Стоит разобраться что приводит тебя в такое состояние... или кто?

Нервные срывы в наше время дело обчное... Хочешь помощи-иди к врачу, или смирись))))