как преодолеть состояние безвыходности

За состоянием безвыходности стоит проблема - т. е. какая-то не решенная задача, и часто не одна, нужно определиться что нужно для решения каждой из этой задач, (какова цель, каким должен быть результат) и посмотреть имеется ли в наличии все необходимое для их решения, те что можно решить своими силами и имеющимися на данный момент средствами на первое место и решать, а те задачи которые не имеют решения, либо не могут быть решены на данный момент нужно снять с повестки дня, мотивация ну примерно так - "делай что нужно (что можешь) и будь что будет".

сядь и подумай, а нужен ли тебе этот выход? может есть другие варианты....

глубоко дыши

пойти работать в хоспис....

Прекратить себя жалеть, не позволять себе никаких упреков в свой адрес, и не тратить силы на жалость к себе и самокопание.. .
И тогда энергию, которая до этого вся расходовалась на разрушение (на самоедство) и переживания, можно будет использовать по нужному направлению, а именно на созидание, т. е на решение проблем, которые до сих пор казались нерешаемыми, отсюда и чувство безысходности. У любой проблемы есть решение и оно не одно, их просто нужно искать, было бы желание, всякая трудность в нашей жизни дается человеку, вместе с силой позволяющей ее преодолеть.

Любой ценой искать выход.