Как боретесь с беспричинным упадническим настроением?

провериться у эндокринолога

Смотрю пристально на корень валерианы.

Посмотрите Зеланда "Тран-серферинг", книга 3-я, там есть простые и действенные упражнение на выравнивание
и повышение энергетического фона.
А заодно - много интересных вещей на
тему "почему, как и зачем".))

Не хватает эндорфина - гармона радости, предлагали шоколад... на время поможет. Но Шоко не дает эмоции.
Думаю не регулярная жизть. Яркий ее признак беспричинные упаднические настроения и щетовидка (как правило у женщин).

На всё есть причины, и для борьбы их надо найти. Будьте побольше на природе и думайте в добром ключе о смысле своего бытия. Общение с маленькими детками очень способствует вдохновляющему настрою.

скушай шоколадку, а вообще у меня тоже настроение такое, мне в четверг сдавать документы на поступления, а я понимаю что не хочу поступать в этот город и на эту специальность
найди причину и попробуй решить ее
я уже не смогу, а тебе удачи

Беспричинного упадка настроения не бывает. Просто вы сами не хотите искать причины или же что еще гораздо вероятней - знаете их на все 100, но не хотите с этим соглашаться приписывая такую беспричинность. На крайний случай причина может быть в заболевании.. . Методы борьбы - индивидуальны в зависимости от ситуации, но самый идеальный это почувствовать гармонию души и разума и всего окружающего, почувствовать то что можно получать радость и удовольствие от самых простых и незаметных моментов.. . Лучше всего это спокойная обстановка с кем нибудь близким или того кого вы хотели бы видеть рядом - отдых на природе без обыденного шума, просто выехать куда-нибудь за город прогуляться, прогулки вечерними парками под светом фонарей, понаблюдать за водой (для любителей и знатаков рыбалки - милое дело) , кстати - это один из самых расслабляющих способов. Вообще что то такое похожее на огонь или воду - языки костра, волны и синева воды, то что объединяет мысленно нас с природой, ведь мы есть её часть и она всегда готова подарить нам свои приятные мгновения.. . Причины состояния могут быть и просто в перенапряжениях. Думаю природа самый лучший лекарь в таких случаях, а главное чтоб рядом были дорогие вам, понимающие и ценящие нас люди.

Сразу вспоминаю что настроение это Не Я )))