Добрый вечер.Как можно бороться с беспричинным страхом?

Уважаемый Леонид, вообще-то "Ответы" не место, где можно диагностировать состояние просящего помощи, но я постараюсь хоть капельку помочь Вам. Во-первых хорошо бы исключить (или выявить) соматическую причину таких страхов. Я допускаю (но, мой ответ не истина в первой инстанции) у Вас невроз сердца, скорее всего из-за лабильной нервной системы. В таком случае лучше всего найти хорошего невролога (невропатолога по старой классификации) , или, без страха и стеснения сходить на прием к психиатру. Они выпишут Вам медикаментозную поддержку (таблетки, настойки, капли) и хорошо бы вкупе, комплексно пройти сеансы у психотерапевта (не у психолога, а у психотерапевта - это разные специалисты) . Но вкратце скажу Вам, что это совершенно не опасно. Есть случаи, когда атаки панического страха проходят сами собой.
Да, еще забыла.. . Вы можете найти грамотного травника и попить настои. Но это длительное лечение (до полугода) и за неделю Вы результат не увидите, посему, не стоит переживать и огорчаться - знайте, что при начавшемся лечении процесс излечивания наконец-то сдвинулся с места.... просто, Вам это не сразу будет заметно
Здоровья Вам!

мне хорошо помогает самовнушение, я закрываю глаза и настраиваю себя, что все удет хорошо, у меня все получится

Найти причину. Причина есть у всего.

беспричинным смехом просто представьте что то страшное что вас пугает становиться тем смешным что вас смешит)