беспокоит беспричинный страх

сходите обязательно к кардиологу, сердце может и не болеть, но страх сам по себе плохой симптом.

в храм

у Вас есть дома домашние животные ?

У меня сейчас такая же ситуация (боюсь писать курсовую) , но надо сказать, что страх может преломиться, надо только успокоиться, понять причину этого страха и сказать себе: "Всё пройдёт".

прочитайте Дюну, или хотябы фильм посмотрите ...там про страх хорошо сказано. Чтобы он прошёл, надо повернуться к нему, и пройти сквозь него. Бояться можно, это естественно, но только не надо бояться своего страха.. . это всё твоё, это всё принадлежит тебе.

Сходи к неврологу, скажи как есть. Выпишет курс таблеток успокоительных недели на две и всё пройдёт (Я принимала беллатаминал и феназепам) . У меня так было после похорон знакомого. Не запускай, само не пройдёт будет хуже - это невроз.
И в храм тоже.

В храм, только не 1 раз, а регулярно, каждую неделю, и исповедываться и причащаться, хотя бы раз в месяц. На исповеди кайтесь, что имеете страхи. Бояться нужно только грешить. Святые отцы учат, что страхи происходят из-за гордости. Читайте хотя бы по 1 главе Евангелия в день, в момент страхов молитесь Иисусовой молитвой (Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешную).

Вам дали хорошие советы, это со временем проходит . Да и попробуйте к моим словам отнестись очень серьёзно: Темнота -Это Тот же День!
Все предметы расположены так же как и днём, просто отсутвует яркий свет, Находитесь ли Вы в тёмной комнате или светлой -это одно и тоже.
Темнота -Это Тот же День! Поэтому Ваши ощущения в тёмноте будут те же ,,что и в самый солнечный день! Удачи!

у меня такое бывает. попробуйте помолиться

Страх это в моем понимании чувство неизвестности расставьте у себя в душе приоритеты или рассудите например просто присядьте и подумайте, что мне может навредить если я зайду в темную комнату (что может произойти самое страшное) и Вы поймете что все это глупости.

Удачи