как бороться со своими страхами?

Красивая аватарка, любимого города!)))

Мы испытываем те чувства ...

Думай о чем то другом.... вот представь себе - это реально.

черт его знает, я же не психолог

Условно наш мозг можно разделить на два отсека. В одном нерешенные задачи, а в другом решенные, которые приняли мы уже за истину и сделали своими убеждениями (Наши Знания).

Так вот, то что не относится к отсеку Наши Знания - уже вызывает в нас СТРАХ при взаимодействии с этим чем-то.

Отсюда простой вывод - надо переводить такие НЕЗНАНИЯ в разряд знаний в своей голове, то есть решать те задачи, что поставлены. Например, был страшен гром и молнии, но потом узнали, что это такое и страх прошел. Или был страх утонуть, но научились плавать и страх исчез.

Но, могут быть и те страху, которые вообще НЕ ПОНЯТНЫ, эти страхи как бы на уровне подсознания и вообще непонятно откуда они. Чтобы бороться с таким - их надо РАСПОЗНАТЬ в себе. То есть, сесть и мысленно начиная от мозга, начать искать ту физическую точку, где сидит данный страх. Как только точка будет найдена, страх улетучивается.

Уйти в уединение.

Проверить как твое здоровье функционирует

не надо бороться надо пойти к врачу провериться и страх на время отступит настигнет снова- снова к врачу и так до тех пор пока не надоест ходить

Что за операция?

Найти какое-нибудь занятие, и мысли о страхе не будут приходить

не думал и страх прошол