Как отделить эмоции от холодного разума при серьёзной дискуссии с близким человеком?

Есть много техник... Одна из них- представить себя наблюдателем со стороны. Не торопиться с выводами. Обратить внимание на аргументы.
Дискуссия ради выигрыша и прояснение ситуации- разные вещи. Чем больше знаешь себя, нюансы характера, сильные и слабые стороны себя и близкого, тем как правило легче понимать ситуацию. Если что-то очень сильно задевает, это что-то... важно для того, чтобы правильно понять ситуацию. Дело в том, что мы часто прибегаем к защитным механизмам, сопротивлению - перенос, уход, проекция. Вся работа опытных психологов как правило сводится к борьбе с нашим сопротивлением. Мы можем быть неготовыми к новой информации. И требуется время, чтобы осознать ее и принять.
Кроме того, близкие люди сами далеки от идеалов. Они могут быть упрямы, эмоциональны либо выбрать неправильную форму или время. , в которой они ведут этот разговор.
Еще один бич, который важно максимально учесть- ситуация, в которой вы находитесь.
Во всех случаях основа решения вопросов часто лежит в наблюдении. И умении делать выводы. Как часто мы занимаемся нашим внутренним развитием?

А зачем? Вы чего-то хотите добиться? Чего тогда?

А мне вопрос показался интересным. Отделить эмоции от холодного разума.. . То есть разум вымораживал эмоции? А вообще близкие люди-члены семьи и эмоции, мне кажется, не разделимы.

Эмоции - составляющие разума

В любом деле нужна сосредоточенность на теме и подготовка.
Уверена, что Вы пришли уже к тому, что эмоции только мешают в решении важных вопросов.
Вывод: чем более осознанно Вы подойдете к процессу, тем более конструктивных результатов достигните.

Охладить эмоции и разгорячить разум.

Не гнаться за победой, а получать удовольствие от процесса дискуссии. Это тоже искусство.

Это работа над собой. Всякий раз, когд вас начинает нести куд-либо (эмоции, эйфория) , останавливайте себя внутренне. Успокойтесь и отвлекитесь на своё состояние. Так работает эгрегор. Как только вы попали под его влияние, он диктует вам поведение. Если эмоциональный, то соответствующими будут ваши слова. Старайтесь концентрироваться на мыслях и не идти на поводу эмоциям. Самоконтроль и сила воли.

готовностью понять и принять