что такое депрессия и какие меры нужно предпринимать что бы ее избежать?

Депрессия посещает многих людей и я этому не исключение... Иногда накрывает так, что свет не мил. А так как я знакома с этой напастью давно, стараюсь при ее приближении, чтобы совсем с головой не уйти в нее что то предпринять. Это зависит уже от ситуации, которая спровоцировала. Иногда достаточно просто послушать хорошую музыку, иногда чем то себя побаловать... А когда уже совсем невмочь- тупо пью снотворное. Вообще сон помогает восстановить силы.

Депрессия указывает на дырявое эмоциональное тело, из которого свободно уходит жизненная сила. Надо его мысленно подлатать и наполнить безусловной любовью.

Депрессия от изголодавшихся души и духа.
Сытые душа и дух одаривают чело радостью бытия.

Идти к надёжным друзьям. И чем быстрее, тем лучше.

Многим людям даже в молодом возрасте знакомо состояние депрессии. Потеряв внутренний покой, человек обращается за помощью к врачам и психологам, которые помогают убрать лишь внешние проявления беспокойства. Но гармоничного внутреннего состояния такими методами достичь практически нельзя. Лучшее лекарство от душевных и физических недугов – это духовность, устремление к Богу. Только Бог – эта великая Сила – может помочь человеку в трудной ситуации.
Так в чем же причины депрессии, и как от нее избавиться?
Первое. Каждый человек неосознанно стремится познать красоту божественной Любви, которую он пытается найти среди людей. Поскольку человеческие взаимоотношения несовершенны, то мирская любовь, под которой, как правило, понимаются близкие отношения между мужчиной и женщиной, недолговечна и не приносит ожидаемого удовлетворения. Столкнувшись с изменой, отсутствием гармоничных отношений в семье и на работе, человек снова и снова отправляется на поиски той красивой и чистой любви, о которой говорится лишь в сказках, и не находит ее. Нереализованная потребность в любви – одна из причин депрессии.
Вторая причина заключается в том, что человек не находит ответов на волнующие его вопросы. Например, как правильно поступить в той или иной ситуации, куда пойти учиться, где работать и т. д. Они вызывают беспокойство, неуверенность в себе и страхи о будущем. Состояние неопределенности знакомо каждому. Избежать негативных последствий помогает правильное понимание того, что жизнь во Вселенной развивается по единому божественному Закону, над которым никто не властен, как никто не может повлиять на смену времен года, продолжительность дня и ночи. Этот же Закон действует и в жизни человека. Бог в виде атмы присутствует в каждом. Он – лучший руководитель нашей жизни, на все Его воля.
Третье. Когда в жизни получается не так, как человек планировал, он расстраивается и переживает, тем самым делая плохо, прежде всего, самому себе, так как теряет хорошее внутреннее состояние. Нам нужно научиться соединять свои желания с желаниями Бога, то есть с благодарностью принимать любой результат, как положительный, так и отрицательный, поскольку одно и то же событие может быть оценено человеком и как хорошее, и как плохое. Это зависит от степени Знания. Знание обычного человека ограничено, он видит только узкую полоску своей жизни, тогда как божественные планы – обширны и прекрасны. Та ситуация, которую человек воспринимает сегодня со знаком минус, по прошествии какого-то времени окажется для него благом, и он будет думать: «Как Бог все хорошо спланировал. Ведь то плохое, что произошло со мной пять лет назад, столь многому научило меня» . Во всех жизненных обстоятельствах есть своя красота, и каждое дает человеку какой-то урок, который помогает ему двигаться в сторону Бога, в сторону своей атмы.
Четвертая причина – непомерный груз ответственности и повседневных забот, который взваливает на себя человек.

Есть такая притча. Одному человеку нужно было добраться на поезде в другой город. Вес багажа превышал допустимый, поэтому он пошел на хитрость: двадцать килограммов сдал в багажное отделение, а тридцать - положил себе на голову. Этот человек думал, что таким образом он может сэкономить немного денег, а в результате существенно осложнил себе жизнь. Так и люди взваливают на себя разные проблемы, хотя могли бы довериться Богу.

В жизни каждого бывают такие обстоятельства, когда ему очень тяжело, и кажется, что никто не может помочь. В таких ситуациях самое лучшее - повторять имя Бога и положиться на Его милость, тогда найдется выход из самого затруднительного положения. Это правило применимо и к тем случаям, когда страдает все человечество. Если хотя бы один человек искренне и глубоко верит в Бога и повторяет Его имя, то помощь обязательно придет. Бог - самый лучший друг, который никогда не предаст и позаботится о человеке наилучшим для него образом. Когда произносится имя Бога, то огромная энергия, заключенная в Его имени, уходит во Вселенн

Последствия депрессии - слабоумие и раннее старение

не загонятся негативом

Депрессия - угнетённое состояние. Оно проявляется при различных жизненных потрясениях. Чтобы не поддаться, нужно всего лишь не отсекать свою надежду. Не зря же существуют такие слова как Вера, Любовь и Надежда.
Кстати, есть икона со святой Софией и её тремя дочерями Верой, Любовью и Надеждой. Все они пострадали за веру в Бога, и к ним можно обращаться за помощью в депрессивном состоянии, чтобы печали отхлынули от нас. Они (святые) услышат всех нуждающихся.

Депрессия-это уныние, подавленное настроение, бездеятельность, пессимизм, чувство собственной неполноценности... Предотвратить? - для этого надо не заполнять всё своё жизненное пространство негативными эмоциями)