Помогите,незнаю,что с собой делать

Добрый День!К сожалению не имею возможности записаться на прием к вам в центр,поэтому пишу письмо!У меня проблема!В последнее время меня преследующий необоснованные приступы страха и апатии вплоть до мыслей о суициде!В жизни в принципе все нормально,работаю,учусь,есть любимые родственники и друзья,но ощущение,что сего то не хватает,возможно разнообразия,хотя частенько где то бываю,случаются разного рода новые знакомства,,но все не то,чувствую себя немного одинокой.Страхи обычно возникают,когда начинаю думать о своей жизни и о будущем,а времени на это у меня хватает,сижу и накручиваю себя,что жизнь скучна и не имеет смысла,а как избавиться от мыслей не знаю,они постоянно со мной,могу отвлечься не на долго,но все равно возвращаюсь к этому!Хотя в тоже время меня почти все устраивает в жизни и менять ни чего не хочется,не вижу смысла в этом,все кажется скучным и неинтересным,почти ни чего не хочется.Всего начала бояться,главное-жизни и будущего! Думала обратиться к специалисту,но они все очень дорогие,а я в семье 1 работаю и сейчас не могу себе этого позволить. Не могли бы вы мне что-нибудь посоветовать,как быть в такой ситуации?