Очень хочется похудеть, но совсем нет силы воли. Вот вы все проблемы можете разрешить, поможете мне?)))

Без силы воли - сложно. Но надо вот что - подавить мотивацию к пище (еде) и построить мотивацию к движению, прогулкам, спорту - энерготратам.

Делите на пополам все, что едите... ровно половину порции, половину чашки кофе.. .
Результат будет обязательно...

Сила воли тут ни при чем.. . просто надо разработать свою систему питания.. . вот я, к примеру, съедаю 2 обеда в неделю: воскресенье - салат, понедельник - первое, вторник - второе и далее по тексту.. . ем только вечером, утром пью воду, а в течении дня немного фруктов.. . суббота - полностью разгрузочный день, без еды и воды...

не в воле дело
лень, страх и глупость - вот твои "жизненные приоритеты".

все дело в том, что ты не ХОЧЕШЬ, а тебе просто "хочеца"

Готовить поменьше порцию и класть на тарелочку и только это можно сьесть. Если есть медленно пережовывая, сами убедитесь, что наедаетесь. Через несколько дней эта порция вам уже будет хватать, желудок подстроится. Ну и спорт хоть какие то упражнения, но каждый день, нагружать себя и физической работой в доме например.

И у меня: сила есть, воля есть, а силы воли нет ((((

просто еште через день.
один день живите только на воде.
и совмещайте это с активной физической деятельностью.
это нисколько не повредит вашему организму.
просто вы будете жить по исконно данному ритму.
дело в том, что мы, земляне живём по неестественному ритму.
мы-переселенцы из другой планеты.
наш ритм суток-это 48 часов.
человечество это забыло.

надо есть больше шоколадных конфет и ваще сладкого.. говорят что от этого теряется аппетит.. ну у меня правда не теряется.. ну мне то и не нужно.. может у вас потеряется..: -)

Нужен стимул, красавец на горизонте)))) ) ах ах ах) )
Чем помочь есть за Вас и стать как Вы) ) неохота ловить бегемота))

не заставляйте себя сдерживаться, сидеть на строгой диете. наоборот, например за то что 1 день вы не ели мучного, сладкого и другого подобного, на следующий день можете себе позволить что то любимое сьесть но в разумных колличествах. или 6 дней на диете, и один единственный ешьте все что пожелаете. будете худеть и радоваться тому что есть один светлый день когда можно с чистой совестью залезть в холодильник. и есть много вы не захотите потому что целых 6 дней мучались худели и появились результаты ..