Психология

Как выйти из этого состояния? прошу вас... подскажите...

Долгое время была ужасная депрессия... как-то все шло не так. работа, личное... все навалилось сразу и не знаешь, что делать. и то, и это плохо. Отчаяние. Не знаешь, по какой дороге идти и зачем... Столько всего надо сделать, а ты не знаешь как, и времени у тебя ни на что нет. И сил тоже нет. Страшные мысли в голову лезли, да и вообще страшно. Тоскливо и как-то бессмысленно это все :( А теперь просто стабильно грустно. Делаю все на автомате. Не сплю вторые сутки и не хочется даже. Не ем почти ничего... тоже не хочется. Вообще ничего не хочется. А надо. Надо делать для других... Этим надо, тем надо... всем от меня что-то надо. А так хочется улететь на какой-нибудь далекий остров. Одной. Чтобы вообще никого рядом не было. Хочу попробовать хоть чуть-чуть пожить для себя... Не быть никому ничего должной. Интересно, как это. Наверное, это невозможно, да? :( что бы вы делали в такой ситуации? спасибо...
Инна Неграш
Инна Неграш
253
Развлекаться и удовлетворять свои потребности - вот и весь смысл жизни. А других можно и посылать в мягкой форме, или делать, что они просят, но чисто для вида и без ущерба своим потребностям )
Светлана Барышникова
Светлана Барышникова
63 591
я бы была в курсе того, что это проходящий возрастной кризис. Многие "бросают всё" во время его течения, а потом жалеют да поздно.. . Просто надо давать себе отдохнуть, ну так летите на остров в отпуск, это вариант)
Muxabbat Wsupova
Muxabbat Wsupova
99 087
Да разве это проблемы. Жить для себя -это так просто. Это воспитание, которое доли человеку, что эгоизм плохо. Что счастье -это отдать всего себя на пользу человечеству. Вот и получается, что годы идут, а пользы не ощущается. У такого человека, очень много времени проходит впустую, в думах, что не сделал еще, для других. Согласен, с такой привычкой не поспоришь, но можно думать и сидя у зеркала, если вы о женщине. Приводить себя в порядок женщина может целую вечность. А там глядишь вы и нравится себе начнете. Человек для сохранения себя найдет столько, всего занимательного, что ни о какой депрессии речи не останется.
Если конечно это состояние не обычная лень. Против лени я бессилен.
Ольга Недобежкина
Ольга Недобежкина
63 897
Проблема в том, что вся проблема у тебя внутри и не остров тебе нужен, а хочешь ты радость от жизни испытывать. А радость эта спряталась за тучами непроходимой депрессии и и тоски. А началось все из-за того, что потеряла ты смысл жизни своей и источник, который вдохновлял бы на эту цель. Вот теперь тебе и нужно все это найти. Нужно правильно выстроить жизненные приоритеты. Для этого нужно учится и узнавать жизнь.
Ирина Терихова
Ирина Терихова
53 266
Дашуль, если есть желание вникнуть в свою тему поглубже - могу состоавить тебе пару он-лайн
Елена Тимофеева
Елена Тимофеева
33 870
да хватит уже все о себе да о себе.... пора уже "вынырнуть" из себя и оглянуться вокруг... наверняка есть рядом люди, которым нужна ваша помощь.... вот и помогите им.... лечиться надо отдавая.... себя... а не деньги....
ИИ
Ирина Исакова
23 810
Инна Неграш спасибо!
то что вы назвали депрессией - есть первая ее стадия - стресс. Затем начинается сама депрессия. Тяжелое заболевание, которое нужно лечить. Иначе может случится непоправимое.
Неля Кушнарева
Неля Кушнарева
6 985
просто смотри ты сама говоришь что *цитирую* "А надо. Надо делать для других.. . Этим надо, тем надо.. . всем от меня что-то надо"Вы пытаетесь сделать все кому-то, но не себе и не семья, загляните во внутрь себя и поймете, чего вам не хватает. Наверное, внимание как и всем женщинам, любви, ласки, нежности. Возьмите отпуск, и если есть родные попытайтесь поговорить с ними сходить на праздник и устройте свой, свой праздник души. У меня Все
Алена Ковальчук
Алена Ковальчук
203

Похожие вопросы