Объясните мне как на практике использовать поговорку измени свое отношение к ситуации, если не можешь ее поменять

что произошло то уже произошло как бы мы не хотели иначе представьте что это случилось не с вами и дайте себе совет который бы вы дали человеку попавшему в такую ситуацию а эмоции только губят

У Вас что-то произошло не вполне радостное.. . Можно зациклиться на нём и перемалывать в голове много дней и ночей, изводя себя и других.. . А можно, поразмыслив, придти к выводу, что всё для чего-то, поискать это "чего-то" и понять, что то, что произошло, Вам нужно для развития.. . И отпустить ситуацию, простив всех участников, ибо Вы ПОНЯЛИ :)) Вот как-то так:)

Просто посмотрите на эту ситуацию абсолютно с другой стороны А что такого страшного произошло . Это же не конец света, а может быть просто Вам туда и не нужно было И неудача была только сигналом . Вот представьте, человек развёлся - не сложился брак можно считать драмой Но он приобрёл опыт, научился чему то . И теперь ему есть с чем сравнивать . Или пожилые люди - очень нездоровые, но пока могут себя обслуживатьМожно относиться к этому что жизнь кончилась, а можно радоваться, что ешё на своих ногах и не возят в кресле Так что всё ВЫБОР, мы сами решаем хорошо нам или плохо

"А люди страдающие неврозом, депрессией... "- нет, это просто ПЕРЕЖИВАНИЯ

Нет худа без добра.
Искать надо.

Просто измените систему ценностей.

Например, ваш муж переспал с другой.. . Вы узнаете об этом, - сначала переживаете, а потом забиваете на все и говорите: "Дорогой, а давай будем жить вместе и с твоей любовницей, т. е. втроем".

Скорей измени сценарий поведения.... опоздал на поезд.... не страшно.. увидиш еще раз того к каму приехал.... договариш о том о чем не договарили... .
проспал на работу.... вообще не проблема.... зато поспал по дольше.... на работе у тебя будет время когда начальник обратит на тебя внимание. . пусть даже по такому поводу....

Например, Вы получили двойку на экзамене и Вас отправили на пересдачу. Вы уже не можете ничего изменить и расстроились.... А если на это посмотреть с другой стороны, Вы можете быть благодарны своему экзаменатору, что он дал вам стимул для более глубокого и подробного изучения его предмета. Ведь знания еще никому не мешали! А люди с, перечисленными Вами, заболеваниями стали заложниками своего неумения вертеть ситуацию в разные стороны. Удачи!

Вот тебе другая! Если не можешь прекратить безобразие, возглавь его! :)

Напротив, эти люди не смогли поменять отношение к ситуации и стали таковыми.

Например, одну и ту же ситуацию один воспринимает как провал, другой - как вызов.