Почему осенью у людей чаще "депресняк" ?

Зима холод настает, Стрекоза уж не поет...

недостаток солнечного света.. . поздней осенью, зимой

тормозят.. . перестроиться вовремя не могут

от недостатка солнца.

Меньше ултрофиолета, меньше витамина D, недостаток йода в организме и т. д.

Мы же дети природы. (Северного полушария)

Я тоже очень люблю осень!

Дожди, тучи, туман.. . навевают печальное настроение.

В это время года происходит серьезная перестройка в природе, а мы ведь – ее часть. Организм пытается приспособиться к похолоданию, уменьшению светового дня, а голова – свыкнуться с мыслью, что еще долго-долго придется ждать следующего лета, а с ним и отпуска. Многие не выдерживают. Организм реагирует на осень по-разному. Кому-то хочется впасть в спячку, кому-то плакать, кто-то лишается сна и злится на весь мир. Лирики бы сказали, что в этом – созвучие увядающей природе. Врачи употребляют термин – невротическая (или серая) депрессия, а самые тяжелые случаи называют психотической депрессией, или, по- другому, «черной меланхолией» . Милиционеры добавляют: именно осенью происходит наибольшее количество суицидов.
Но нервными и психическими расстройствами влияние осени не ограничивается. Промозглое настроение медленно, но верно подтачивает весь организм. Осенние советы
1. Балуйте себя. Если подавленное состояние, усугубляющееся по мере приближения зимы, вам уже знакомо – планируйте отпуск на осень и радуйте себя теплым заграничным морем и ярким солнцем как можно дольше. Если признаки осеннего настроения появились нежданно-негаданно, срочно начинайте баловать себя всякими приятными мелочами и старайтесь, чтобы положительные эмоции оттеснили отрицательные.
2. Чтобы поддержать нервную систему, освободить голову от грустных мыслей и наладить сон, вечером выпейте успокоительный чай, включите приятную музыку, примите ванну. Также полезен, в качестве профилактики, прием специализированных натуральных средств, поддерживающих Вашу нервную систему.
3. Запаситесь облепихой. Это драгоценное растение содержит более ста целительных веществ. Одна-две чайные ложки ягод облепихи, перетертых с сахаром, обеспечит дневную потребность организма в витаминах А, С, Е, Б, К (по содержанию витамина С облепиха приравнивается к плодам шиповника и черной смородины) . По полезности, пищевой и биологической ценности ягоды облепихи превосходят многие другие плоды и ягоды, а по содержанию жирного масла в мякоти не имеют себе равных. Облепиховое масло давно и широко применяется при различных заболеваниях – язве желудка и двенадцатиперстной кишки, поражениях слизистых оболочек внутренних органов, при язвенных колитах и т. д. Однако, применение одного облепихового масла плохо сказывается на работе печени, поджелудочной железы. Чтобы избежать противопоказаний, было разработано специальное безопасное средство – облепиховое масло с эплиром. Эплир нейтрализует пагубное действие облепихи, обладает гепатозащитными свойствами (свойствами защиты печени) .
4. Не экспериментируйте. При обострении язвенной болезни можно снять приступ боли стаканом молока с щепоткой соды. Но имейте в виду – это экстренная мера, и ничего общего с лечением не имеет. Более того, гораздо полезнее не лечить (устранять последствия обострения) , а предупреждать обострения. За две-три недели до предполагаемого обострения принимайте специально разработанные профилактические средства.
5. Берегите суставы. Если появляется сезонная боль в суставах, принимайте витамины группы В, которые улучшают питание нервных корешков и хрящевых поверхностей суставов, а также препараты кальция.

Даже не знаю.. . Мне осенью летать хочется :-)

Потому что "холодняк".

Стресс связанный с наступлением холодов, конца лета, солнца, тепла, серое небо, пасмурная погода.

Осень - пора увядания.. . В природе увядание ведет ко сну, а в человеческой жизни, увядание - это старость и уход из жизни.. . Подсознательно мы это чувствуем и хандрим!