Можно ли изменить свой темперамент?

Недавно я понял, почему я не могу быть счастливым. Дело в том, что у меня неправильный темперамент. Мой дорогой дядя, который был всегда для меня кумиром и которому я пытался в всём подражать, всегда обладал таким темпераментом, что очень спокойно переносил любые проблемы. В то время, как я чуть что начинаю мучиться мыслями "за что мне такое...?", "ой, ну опять...!", "ну как-же я буду...?", начинаю негодовать внутренне, психовать внутренне, когда мне что-то не нравится, мой дядя как-то очень спокойно мирится со всем и не начинает страдать или негодовать. Кроме того у моего дяди, в отличие от меня не возникает никаких страхов. Когда меня просят для кого-то сделать то что мне неинтересно, это у меня вызывает жуткое негодование. Даже в плане выпивки, когда я пью пиво (причём именно пиво), у меня иногда возникает такой комплекс, что мне хочется ещё и когда мне не дают, я начинаю опять же негодовать, а мой дядя спокойно переносит это и всегда успокаивает меня на собственном примере: "Вот видишь, я тоже сейчас больше не буду, но ведь ничего страшного не произошло." Именно он научил меня выпить, но из-за моего неправильного темперамента и характера я не смог научиться делать это так-же адекватно как он. У меня же постоянно возникают страхи: например прочитаю что-нибудь в интернете и начинаю психовать и загоняться по этому поводу и самое страшное иногда так привязывается какая-то тревога, что её очень сложно из себя выгнать. Тоже если обнаружу у себя какие-то болезни, о которых обычно сам точно не знаю есть они или нет. Ну и наконец страх смерти. Можно ли на ваш взгляд изменить темперамент и если да, то как?