Психология

Как "сове" приучиться рано вставать? Встаю на работу в 06.30 злая, но не могу ночью рано лечь спать.

Нина Куимова
Нина Куимова
4 210
Вот и у меня такая же причуда. Я тоже "сова", которой не легко даётся ранний подъём.. .
Надо относится к себе терпеливо, будильник заводить (лучше два, один на пять минут позже другого чтобы проснуться) и попросить того из домашних кто "жаворонок" помогать в пробуждении, будить то есть.. .
Ночью надо стараться спать ложится пораньше. Надо просить кого-то из домашних чтобы подгоняли спать.
В общем, полностью свою природу не переделаешь. Надо просто к себе прилаживаться.
Анастасия Бодрилова
Анастасия Бодрилова
82 320
Лучший ответ
безполезно)) ) натуру не переделаешь)
глупости, промывка мозгов. нет сов. жаворонков и голубей. Люди устроены так что им надо вставать с зарёй и ложиться спать на закате... всё остальное-твои домыслы
Нина Куимова А как Вы объясните тот факт, что я не могу уснуть раньше 24 часов, а просыпаюсь даже после душа и чашки кофе только в метро и то как зомби?
Враньеус вульгарус.
НЕТ сов и жаворонок. Каждый может свободно вставать во столько, во сколько надо.
Просто тебе влом вставать рано. Плетей тебе дать и все проблемы сняты.
Как я тебя понимаю. Тоже сова и встаю день через день в 5 утра. Не переучишься уже ((
лучше поменять работу на более поздний срок вставания.
Katerina Samarina
Katerina Samarina
37 670
Не можешь, или не хочешь?
Ника Хим
Ника Хим
13 294
Нина Куимова Приходится, но помогает душ и чашечка кофе и то не надолго, все равно по утрам злая и не выспавшаяся, а лечь раньше просто не могу и не хочу.
Бедненькая!!! Я тоже... страдаю так... Переставь все часы ...и вставай в 9.30..Обмани свой мозг... Правда не удобно.. когда у всех 6...а у тебя 9...Но.. ничего... считай, что ты живёшь в другом измерении...
Та же беда и у меня, совсем измучился.
OO
O O
9 435
Менять работу, однозначно!
..было время, когда мне приходилось в 6.30-на работе быть.. в 13 я спрашивала.. Что было?))
Если на работе нет лсобо точных подсчётов то попробуй не спать сколько сможешь. Я не спал 3 суток на четвёртые заснул дома сидя в кресле в 3 часа дня зато проснулся в 4:30 утра. но надолго это не помогло через неделю я снова стал самой настоящей совой.
Нина Куимова Без стимуляторов в Вашей истории явно не обошлось. А на моей работе необходимы точные подсчёты:((
Да будильник это самое странное изобретение человека! Ведь мы должны вставать после пробуждения! Это как роды на морозе !!!
Ася Шелест
Ася Шелест
3 130
У меня утро в двух фазах наступает. Первое собсна подъем, тут ток держись, иногда прям хочется чтонибудь разбить. Затем сон в электричке час до москвы. Далее уже в себя прихожу немного. Ну это изменить невозможно. Я ночью сплю 2-3 часа максимум, затем по приезду домой досыпаю часа 3-5 днем. А дальше снова ночь наступает ))
Нина Куимова Это просто героизм в Вашей стороны. Браво.
Совы неисправимы, знаю по себе:)) ) Зато из них получаются отличные ночные сторожа:)))

Похожие вопросы