Вот и у меня такая же причуда. Я тоже "сова", которой не легко даётся ранний подъём.. .
Надо относится к себе терпеливо, будильник заводить (лучше два, один на пять минут позже другого чтобы проснуться) и попросить того из домашних кто "жаворонок" помогать в пробуждении, будить то есть.. .
Ночью надо стараться спать ложится пораньше. Надо просить кого-то из домашних чтобы подгоняли спать.
В общем, полностью свою природу не переделаешь. Надо просто к себе прилаживаться.
Психология
Как "сове" приучиться рано вставать? Встаю на работу в 06.30 злая, но не могу ночью рано лечь спать.
безполезно)) ) натуру не переделаешь)
глупости, промывка мозгов. нет сов. жаворонков и голубей. Люди устроены так что им надо вставать с зарёй и ложиться спать на закате... всё остальное-твои домыслы
Нина Куимова
А как Вы объясните тот факт, что я не могу уснуть раньше 24 часов, а просыпаюсь даже после душа и чашки кофе только в метро и то как зомби?
Враньеус вульгарус.
НЕТ сов и жаворонок. Каждый может свободно вставать во столько, во сколько надо.
Просто тебе влом вставать рано. Плетей тебе дать и все проблемы сняты.
НЕТ сов и жаворонок. Каждый может свободно вставать во столько, во сколько надо.
Просто тебе влом вставать рано. Плетей тебе дать и все проблемы сняты.
Как я тебя понимаю. Тоже сова и встаю день через день в 5 утра. Не переучишься уже ((
лучше поменять работу на более поздний срок вставания.
Не можешь, или не хочешь?
Нина Куимова
Приходится, но помогает душ и чашечка кофе и то не надолго, все равно по утрам злая и не выспавшаяся, а лечь раньше просто не могу и не хочу.
Бедненькая!!! Я тоже... страдаю так... Переставь все часы ...и вставай в 9.30..Обмани свой мозг... Правда не удобно.. когда у всех 6...а у тебя 9...Но.. ничего... считай, что ты живёшь в другом измерении...
Та же беда и у меня, совсем измучился.
Менять работу, однозначно!
..было время, когда мне приходилось в 6.30-на работе быть.. в 13 я спрашивала.. Что было?))
..было время, когда мне приходилось в 6.30-на работе быть.. в 13 я спрашивала.. Что было?))
Если на работе нет лсобо точных подсчётов то попробуй не спать сколько сможешь. Я не спал 3 суток на четвёртые заснул дома сидя в кресле в 3 часа дня зато проснулся в 4:30 утра. но надолго это не помогло через неделю я снова стал самой настоящей совой.
Нина Куимова
Без стимуляторов в Вашей истории явно не обошлось. А на моей работе необходимы точные подсчёты:((
Да будильник это самое странное изобретение человека! Ведь мы должны вставать после пробуждения! Это как роды на морозе !!!
У меня утро в двух фазах наступает. Первое собсна подъем, тут ток держись, иногда прям хочется чтонибудь разбить. Затем сон в электричке час до москвы. Далее уже в себя прихожу немного. Ну это изменить невозможно. Я ночью сплю 2-3 часа максимум, затем по приезду домой досыпаю часа 3-5 днем. А дальше снова ночь наступает ))
Нина Куимова
Это просто героизм в Вашей стороны. Браво.
Совы неисправимы, знаю по себе:)) ) Зато из них получаются отличные ночные сторожа:)))
Похожие вопросы
- Почему вставать на работу с каждым днём всё труднее.А на работе безумно хочется спать.
- Не бывает никаких сов и жаворонков.. Вставай рано и спать захочешь рано.. Ложись поздно и проспишь долго.. Так?)
- Как заставить себя рано вставать?
- Как лучше лечь спать, чтобы проснуться рано-рано и не чувствовать, что тебя каток переехал?
- Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает… Нет. Успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении?
- а вам не кажется, что выражение "кто рано встает - тому бог подает" заключается именно в том, что (вн)
- Если утром рано вставать, совершенно не могу уснуть, ворочаюсь, нервничаю. Что делать?
- Я встаю в 5.20, прихожу с работы в 23.30. мне по утрам хочется повесится и никуда не идти, что делать?
- всю жизнь мне говорили что рано вставать - дело привычки... когда уже я привыкну???? хотя бы рано ложиться..
- Утром лень на зарядку.А может помолиться господу о здоровье?Очень уж не хочется рано вставать.