Вот и у меня такая же причуда. Я тоже "сова", которой не легко даётся ранний подъём.. .
Надо относится к себе терпеливо, будильник заводить (лучше два, один на пять минут позже другого чтобы проснуться) и попросить того из домашних кто "жаворонок" помогать в пробуждении, будить то есть.. .
Ночью надо стараться спать ложится пораньше. Надо просить кого-то из домашних чтобы подгоняли спать.
В общем, полностью свою природу не переделаешь. Надо просто к себе прилаживаться.
Психология
Как "сове" приучиться рано вставать? Встаю на работу в 06.30 злая, но не могу ночью рано лечь спать.
Нина Куимова
4 210
безполезно)) ) натуру не переделаешь)
Татьяна Зверева
59 151
глупости, промывка мозгов. нет сов. жаворонков и голубей. Люди устроены так что им надо вставать с зарёй и ложиться спать на закате... всё остальное-твои домыслы
Наталья Кленяева(Лосева)
74 916
Нина Куимова
А как Вы объясните тот факт, что я не могу уснуть раньше 24 часов, а просыпаюсь даже после душа и чашки кофе только в метро и то как зомби?
Враньеус вульгарус.
НЕТ сов и жаворонок. Каждый может свободно вставать во столько, во сколько надо.
Просто тебе влом вставать рано. Плетей тебе дать и все проблемы сняты.
НЕТ сов и жаворонок. Каждый может свободно вставать во столько, во сколько надо.
Просто тебе влом вставать рано. Плетей тебе дать и все проблемы сняты.
Нургуль Нанбаева
65 524
Как я тебя понимаю. Тоже сова и встаю день через день в 5 утра. Не переучишься уже ((
Светлана Радутная
55 943
лучше поменять работу на более поздний срок вставания.
Katerina Samarina
37 670
Не можешь, или не хочешь?
Ника Хим
13 294
Нина Куимова
Приходится, но помогает душ и чашечка кофе и то не надолго, все равно по утрам злая и не выспавшаяся, а лечь раньше просто не могу и не хочу.
Бедненькая!!! Я тоже... страдаю так... Переставь все часы ...и вставай в 9.30..Обмани свой мозг... Правда не удобно.. когда у всех 6...а у тебя 9...Но.. ничего... считай, что ты живёшь в другом измерении...
Марина Чижикова
11 117
Та же беда и у меня, совсем измучился.
Менять работу, однозначно!
..было время, когда мне приходилось в 6.30-на работе быть.. в 13 я спрашивала.. Что было?))
..было время, когда мне приходилось в 6.30-на работе быть.. в 13 я спрашивала.. Что было?))
Ольга Борисевич
8 496
Если на работе нет лсобо точных подсчётов то попробуй не спать сколько сможешь. Я не спал 3 суток на четвёртые заснул дома сидя в кресле в 3 часа дня зато проснулся в 4:30 утра. но надолго это не помогло через неделю я снова стал самой настоящей совой.
Нина Куимова
Без стимуляторов в Вашей истории явно не обошлось. А на моей работе необходимы точные подсчёты:((
Да будильник это самое странное изобретение человека! Ведь мы должны вставать после пробуждения! Это как роды на морозе !!!
Ася Шелест
3 130
У меня утро в двух фазах наступает. Первое собсна подъем, тут ток держись, иногда прям хочется чтонибудь разбить. Затем сон в электричке час до москвы. Далее уже в себя прихожу немного. Ну это изменить невозможно. Я ночью сплю 2-3 часа максимум, затем по приезду домой досыпаю часа 3-5 днем. А дальше снова ночь наступает ))
Нина Куимова
Это просто героизм в Вашей стороны. Браво.
Совы неисправимы, знаю по себе:)) ) Зато из них получаются отличные ночные сторожа:)))
Похожие вопросы
- Почему вставать на работу с каждым днём всё труднее.А на работе безумно хочется спать.
- Не бывает никаких сов и жаворонков.. Вставай рано и спать захочешь рано.. Ложись поздно и проспишь долго.. Так?)
- Как заставить себя рано вставать?
- Как лучше лечь спать, чтобы проснуться рано-рано и не чувствовать, что тебя каток переехал?
- Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает… Нет. Успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении?
- а вам не кажется, что выражение "кто рано встает - тому бог подает" заключается именно в том, что (вн)
- Если утром рано вставать, совершенно не могу уснуть, ворочаюсь, нервничаю. Что делать?
- Я встаю в 5.20, прихожу с работы в 23.30. мне по утрам хочется повесится и никуда не идти, что делать?
- всю жизнь мне говорили что рано вставать - дело привычки... когда уже я привыкну???? хотя бы рано ложиться..
- Утром лень на зарядку.А может помолиться господу о здоровье?Очень уж не хочется рано вставать.