Что делать,когда сильная злость,есть желание все ломать и убивать?

Просите у Бога прощения за то, что хотите убивать-вы этим убиваете свою душу. Молитесь. А вообще можно подушки побить-просто, чтобы энергия лишняя вышла. Ну и конечно-потом разобраться в том, что вызвало у вас такую реакцию. Может, вы хотите, чтобы все было только так, как хотите вы? Так у жизни на всех свои планы-примите это. И каждый человек волен поступать так, как хочет. Он сам за это ответит. А вы тут не причем)).

выйти на улицу.... подышать свежим воздухом)

Всякая злость объяснима. Примените свою энергию, на то, что действительно нужно сломать, или на того, кого нужно действительно убить. Злость пропадет, после того, как вы почувствуете свою нужность.

контрастный душ помогает взять себя в руки

Смирительная рубашка Вам непременно поможет.

Когда хочешь пить, кажется, , что ведро выпьешь, а выпил стакан и уже не хочется. Мне обычно хватает разбить об пол одну-две табуретки - и всё красота и спокойствие наступают))

Подлечись. Можешь обратиться в психбольницу, раз не умеешь управлять своими эмоциями.

Медленно выпейте стакан воды мелкими глотками, при этом считайте до десяти.. . сколько угодно раз. Ну или мойте посуду каждый раз когда "нахлынет", только не отвлекайтесь! Если вы думаете что это хохма - вы не правы, я серьёзно.

Я не шучу!! ! -выпей успокоительное, поспи, а потом всё будет на много лучше, новый день принесёт новую жизнь.)))

Ну во первых держать себя в руках. А во вторых - попробовать разобраться в причинах такого гнева.

Лучше тогда с себя начать.

Паламай диван, но тока жестоко, а патом убей его, но тока ещё более жестока! Какой бы хуйни истчо те пасаветавать?...

воздержаться или выпей водки

Бейте грушу - подушку, в спорт зал, в душ - вода смывает все плохое и отрицательные эмоции, рычите, дышите глубоко, держать в себе нельзя

Молиться

Подумать, ломать - не строить.