как прийти в себя побыстрее после хамства и оскорбления?

Крайне сложно. По себе знаю. Надо научиться абстрагироваться от всего негативного. Тоже непросто. Проанализировать. Понять, почему это случилось. В чем ядро конфликта (ситуации. И принять как данность, расставив фигуры по своим местам и дав им максимально объективную оценку. Со временем выработается защитная реакция - не замечать, забывать и т. п.

Согласно, что оскорбление и хамство в наш адрес, не бывает просто так, раз так получилось, значит нам это нужно, как не странно это звучит, как болезнь, нам дается, для осознания самое себя...

Стакан спирта... шокаладка... тарелкой об стену.. . Если совсем хреново - мужа не подпускать... на фоне его горя Ваше померкнет

Сходить на дискотеку и оторваться по полной.

Честно найти ситуации, в которых Вы вели себя так же.

Успокаивайте себя мыслью что у всех хамов на том свете рога вырастут)))))

Рассмеяться

Забить на это дело! переключить свое внимание.
Во всех остальных случаях обращайтесь в суд за возмещением морального ущерба.

Не хамите, мысленно попросите Господа, чтобы он помог понять им недопустимость такого поведения.

Принять как "возмездие" тебе "сверху" за что-то (думаю, что "за что" - найдётся у каждого) . И не жалеть себя слишком долго. Удачи!

поиграть в дартс ;)

Думаю, если точно описать то, что Вы называете неточными словами "хамство" и "оскорбление", то и выходить из себя не предстоит.

Главное не опуститься до того же уровня. Постарайтесь быть выше этого.