ммммм, как начать меняться? можно мне план-схему действия???

Да пф) зачем менятся измени лучше весь остальной мир)

Я вообще не планирую, просто анализирую и познаю. Делаю выводы. Это меняет меня изнутри.

5-00 Подъём (утханам)
5-30 Пение гимнов на санскрите (экатмастотрам)
6-15 - 7-00 Йога-асаны (шариракам)
7-00 - 8-00 Омовение (снан)
8-00 Завтрак (альпа-араха)
8-45 - 9-45 1-й урок (пратхамаха-каланчаха)
10-00 - 11-00 2-й урок (двития-каланчаха)
11-15 - 12-15 3-й урок (трития-каланчаха)
12-30 - 14-15 Обед (бходжанам) и отдых

14-30 - 15-30 4-й урок (чатуртха-каланчаха)
15-30 Совместное чаепитие
16-15 - 17-15 5-й урок (панчамаха-каланчаха)
17-30 - 18-15 Лингвистические игры (бхаша-крида)
18-45 - 19-45 6-й урок (шастхана-каланчаха)
20-00 Ужин (бходжанам)
21-00 - 21-30 Презентация мастерства (пратибха-прадаршанам)
21-45 Отбой

Вас, кроме вас самих ни кто лучше не знает.

1. Пытаемся увидеть свои неразумные поступки. 2 Осознаем вред от них. 3 Мысленно выражаем сожаление о проступках и принимаем решение их не совершать. 4. Находим положительный выход. Как надо было поступить правильно. 5. Контролируем принятое решение.

Изменишь привычки - поменяется характер,
изменится характер - изменится судьба.
Привычки менять легко, но трудно закреплять
их изменение - это "ломка" натуры.

я бы начала с исповеди и причастия... только одна подготовка к исповеди поможет многое переосмыслить.... но это при условии, что вы верующая: -))))

)))) чтобы составить план-схему, надо сначала прописать ЦЕЛЬ. Потом проверить ее на истинность и уж потом планировать и достигать))

совершенство начинается с осознания своего несовершенства

пластика хирургия
нужна не только схема но и бабки
нанять психолога