Кто из знающих психологию подскажет?

Что такое усталость - болезнь или не болезнь? Можно ли представить себе медицинскую справку следующего содержания: "Пациент жалуется на утрату сил, быструю утомляемость, забывчивость, трудности при необходимости сосредоточиться; чувствует, что вымотался, истощился;
говорит, что не может справиться со своими обычными делами, раздражается по пустякам, нервничает; последнее время стал даже слезлив, мучается головными болями, общей слабостью, сердцебиениями,
потерял сон и интерес к жизни. Диагноз: устал"?
Выглядит такая справка, конечно, забавно, но вы вполне можете получить ее у врача-психотерапевта. И даже более того - вытребовать на ее основании больничный! Потому что такая болезнь действительно числится в медицинской номенклатуре, правда, название у нее звучит несколько по-другому. "Синдромом хронической усталости"
Я выслала Вам книгу на адрес, очень надеюсь что она окажется для Вас полезной.. . Удачи!

То, что вы описываете как раз очень похоже на депрессию (она разная бывает, определил бы точно специалист) . Для ответа необходима дополнительная информация: сколько вам лет, ваш социальный статус, семейные взаимоотношения, почему именно сейчас, было ли раньше, и если было, то что помогало? Почему не помогает сейчас? Чего хотите? Если бы случилось чудо и вы завтра встали полная сил и энергии, то что бы делали? Что мешает делать это сейчас? И так далее. На часть этих вопросов вы можете ответить себе сами, возможно, и ответ в голову придет. И еще. Попробуйте запоминать и расшифровывать свои сновидения: там часто и проблема, и способ ее решения.
А по поводу отдыха - безусловно. Причем желательно кардинально сменить обстановку, даже если не хочется. Вам же все равно сейчас ничего не хочется.
Удачи! Если что, пишите на почту или в Мой мир.

...вам нужно научиться принимать настоящее...))))))))))))) ) и не сопротивляться ему!! !
Все хотят почему то получать от жизни только "плюсы", отказываясь от "минусов", но они всегда идут рука обруку, такова жизнь. Отказ - есть сопротивление и это настоящее мы превращаем во врага.
Словом "минусы"- нужно принять и простить, только и всего.

просто отдохнуть. Заведите за правило в выходные несмотря ни на что лечь в постель с книгой, лучше - детектив Кристи, Стаута, Конан Дойла, чтобы под рукой была чашка чая и пульт от телевизора и видеоплеера - никакого телевидения, только хорошие комедии и мелодрамы легкие классические. ПОспать - почитать - посмеяться.. . Принцип Обломова - поможет!

Немного знаю психологию, пишу больше на своём опыте.
Первое, и главное - забыть об усталости, её нет.
второе - заняться физическими упражнениями (отжимания, пробежки, и т. п. )
третье - ко всему относиться проще, с улыбкой.
ну а главное - чётко знать, чего ты хочешь, и верить, что ты этого добьёшься.

это активный вариант.
а пассив - это сон, валяться на диване с книжкой или у тв.. . ждать одним словом.

Я вот недавно чувствовала то же самое. Ну прям точ точ что ы описали. А знаете что помогло? Я вспомнила что в юности у меня было любимое занятие -ВЯЗАНИЕ.
Я занялась вязанием. Любимым делом. И как я радовалась. Гляньте что я сотворила. http://photofile.ru/users/luko/3006954/61851712/full_image/
Я про все забыла. Я была счастлива. И зарядилась на всю зиму)))))) .
Вспомните. может и у Вас есть любимое занятие но давно забытое. Это обязательно должно помочь

Затаиться,, и переждать,,

если есть возможность - отдохни.. .
если нет - терпи

Искать другой жизненный фундамент.
Перестать бороться.
Борьба только отнимает силы.
Просто уходить от того, что чуждо.

Судьбой нам всегда уготованы только такие испытания, которые нам по силам. Находи приятное в мелочах жизни, радуйся им и все будет хорошо.

Никто кроме Бога не даст вам жизненную силу.

Сейчас много таких людей с аналогичной проблемой! в том числе и я. учить не хочу, просто скажу как я с этим борюсь:
очень помогает вера! церковь! стоя на церковной службе приходит осознание и цели! просто поставить цель и идти к ней! помогает общение с природой! почитайте писательницу Наталью Правдину- очень помогает! ее книги психологические с позитивом! и не зацикливаться на проблемах, спокойно воспринимать все, что дает Бог! все для блага! уныние это грех, нужно жить в этом безжалостном и в то же время удивительном мире! ! любви и радости просите у Господа! и сами почаще улыбайтесь не смотря ни на что! Удачи!

Задуматься - почему это с Вами происходит, проанализировать - когда это началось, после каких событий (не в детстве ведь) . Понять причину происходящего. Удачи.

может произвести переоценку сил? ..может какие-то трудности просто надо обойти, а не бороться с ними?

Использовать "усталость" ...
Все природно, поэтому сам процесс усталости требует своей реализации, как и любой другой процесс.. .
Это лучшее время для того, чтобы во-первых, изучить природу своей усталости, а во-вторых, любой вид медитации (естественно статичной) будет Вам полезен, как впрочем и соответствующая музыка.. .
Идти вглубь своей усталости - значит принять ее и впоследствии освободиться...

прочти книгу Роберта Шарма \ монах который продал свой ферари \