Психологи, подскажите, пожалуйста, эффективные методики/приёмы борьбы с комплексом вины. Внутри чуть подробнее.

Перебить более большой, но "решаемой" виной.

Нужно быть уверенным, что человек готов к осмыслению прошлого. Зачастую нелепые попытки сунуть нос в чужую жизнь, ради самовыражения, приводят к печальному результату. И от психолога, обращение уходит в психиатрию.
Не стоит лезть к человеку, 27 лет, это возраст когда любой человек входит в осознание отрочества. И понятия жизненных принципов на дальнейшую взрослую жизнь. Вмешиваетесь, а осознаете-ли ответственность?
Живет человек, и не нужно его бередить. У каждого своя жизнь, каждый выбирает свой путь, все по желанию.

комплекс Вины- "я всегда виноват, чтобы я не делал", причин возможно очень много, но как правило завышенная требовательность к себе, наличие идеализации в сознании между тем кем, какой я Должен быть, и тем каким являюсь, недостаток уверенности в действиях, негативное переживание при Оценивание своих действий-возможно попробывать начать с маленьких шагов- при меньшим ожидании- и большем достижении под лозунгом"постоянно себя превосходить"...в любом случае игра оценок в сознании) ) так же очень критическое отношение к себе, что и притягивает критику из вне- тут другой подход, обьяснить более простыми словами, что уверенность в себе и своих действиях не должна зависеть от окружающих, любого мнения, криткики или слов лести, так как они обманчивы, и конечно поболее добрых слов... выявить негативные Установки-заменить на положительные, о чем писалось выше, притягивать позитивное мышление во всем, стараться не оценивать предметы, личности, действия-даст некую свободу, легкость... а если и оценивать то с приятной сторону, не в ущерб к себе, то есть Это не Плохо, а это урок, с которым я Обязательно справлюсь) )
убрать негатив из прошлого, из будующего-заострить внимание на настоящем, ведь именно тут скрывается улыбка счастья) )
пожет разговор, воспоминания-пожет отпустить
сконцентрироваться на тишине-выявить, какие мысли в голове-возможно это Ключ) ) проследить Ход мыслей, от каких мне Хорошо, от каких не очень)) )

Свадхистхана- 2 чакра, отвечает за жизнерадостность, блокируется виной страстями (влияет на скорость обменных процессов)
то есть легкая физическая гимнастика-всегда помогала))) )

и еще чем проще излагается философская мудрость, тем лучше для ее понимания)))) )

Способность освобождаться от собственного чувства вины тесно связана со способностью прощать.

Переживание вины — это необходимость для любого нормального человека, но в случае, если для этого есть реальные основания. Но бывает и неадекватное, длительное и глубокое переживание комплекса вины без объективных на то причин. Комплекс вины — это субъективно-личностное переживание вины и ответственности за реальные или вымышленные действия или поступки, которые могли бы причинить ущерб кому-то, общему делу или идеалам. Это, как правило, синонимическое отображение мазохистского комплекса: люди с комплексом вины сами испытывают потребность в таком страдании. Нормальное психологическое состояние вины и чувство стыда — это внутренний ограничитель собственных действий. Но разум должен управлять эмоциями. Нужно перевести дыхание, присмотреться к себе и призадуматься. Как только чувство вины перехлестывает, становится надуманным и не соответствует причине, его вызвавшей; если ты каждый день испытываешь чувство вины перед кем-то за что-то — это признак болезненного состояния. Сложнее всего побороть комплекс вины, если человек находит в этом удовольствие сродни мазохизму. В этом случае без помощи медиков не разобраться.

Не спец. Могу предположить, что основная причина - в том, что человек подсознательно чувствует себя в какой-то ситуации поступившим неверно, неморально и т. д. Выход - доказать обратное. Особенно если мораль навязанная (типа, я не мог ничего сделать, но всё равно нехорошо. - Почему? - Да нипочему. Просто нехорошо, и всё тут) . Если это заслуженно - помочь исправить положение или научить, как скомпенсировать этот промах будущими поступками.

Чтобы избавиться от чувства вины, необходимо его прочувствовать и пережить. В любой из психологических школ о чувстве вины говорится как о внутреннем конфликте, возникновение которого является нормальным, но фиксация на нём влечет за собой дурные последствия. К примеру, в С. Мадди (представитель экзистенциальной психологии) говорил, что некоторые из нас живут будущим, а некоторые прошлым. В Вашем случае Вы смотрите в прошлое, а это ведет к формированию чувства онтологической вины. Эта вина способна накапливаться и то, что нельзя изменить в жизни составляет её фактичность. Личность в экзистенциализме - это сплав фактичности и возможности. Поэтому чтобы компенсировать фактичность необходимо активно работать во всех областях, в которых сохраняются возможности.
И это не единственная интерпретация чувства вины. Существует много других. Даже в классическом психоанализе Зигмунда Фрейда аналогичный метод имеет место быть под названием сублимации (проще говоря - реализации себя в творчестве к примеру) .
Если Вы осознаете причину возникновения этогоо не столь приятного чувства, попытайтесь не фиксироваться на ней, а направьте свою психическую энергию в русло неосуществленных возможностей. Это будет наиболее конструктивным решением. Произойдет компенсация (или оправдание) чувства вины, бпльшее понимание и рационализация.