Как вы достигаете гармонии и покоя в своей душе?

Перестала общаться с людьми которые привносят только беспокойства.... и страдания....

медитации. Это ж так увлекательно.
Допустим, в душе буря из-за проблем на работе. Когда наконец добрались до спальни (единственное место, где вас никто не достает (если у вас нет второй половинки, конечно, если она присутствует, то найдите другой способ, время и место оставаться иногда сам на сам. Вот вы наконец одни. Глаза полуприкрыты. Вы спросили себя: ЧТО ЭТО? Попытались понять, почему этот конфликт происходит, чему он вас учит, что хочет от вас великий режиссер, для кого вся ваша жисть - его игра.
Вошли в тишину, пробыли в ней какое-то время, каждый раз по разному. Иногда одного этого достаточно, чтобы все пришло в равновесие, а значит сгармонизировалось. Иногда нужно поработать дольше и понять больше. Задачи мы решаем всякие и их много. Но медитация - это здорово, и очень помогает вашей душе. Еще есть хороший способ - молитва.
э

Спать ложусь.

Покоя в душе нет, когда она хочет чтоб человек что-то усвоил. Какую-нибудь духовную истину, например. Я ищу и нахожу.

это невозможно.... потому что мы люди, мы способны чувствовать и испытывать эмоции.... покой в душе только у мертвых

Музыка...

Начинаю (даже через силу) наводить порядок в квартире. Постепенно-постепенно с раскладыванием вещей по своим полочкам, внутри тоже что-то начинает раскладываться по "своим полочкам".
Но это если Вы имели в виду стрессовое состояние.

А если вообще.. . и надолго..., то, имхо, от характера человека зависит. Есть у кого покой "заложен", у кого - "девятый вал".

Всё имхо.

Думаю о любви :)