Вопрос к психологам, о наболевшем... Что делать, когда мозги закипают?(+)

придумать можно оправдание, вроде как на благо и деваться некуда что будет самообманом.... выход он один всегда всеми действиями идти к внутреней гармонизации и тела и духа, если происходит дисбаланс, это отразится либо в личной жизни, либо на здоровье.... подобная жизнь может истощить энергию, тогда последуют отклонения в сферах вашей личной жизни, лучше быть внимательней, ответственность за других благородна но перед собой вы от бога в ответе, это важно понимать.

Есть выход, искать помощника и поручить все механическую работу ему.. .
Хотя, думаю, причина такой загрузки в Вашей повышенной ответственности... Вы все должны сделать сами,
только тогда уверенны в результате...

ТАК понимаю я тебя!

Я не психолог, однако могу поделиться личным опытом.
Когда-то и у меня была такая ситуация - доходила просто до изнеможения - и физического и морального.
Когда поняла, что тянуть так и дальше уже просто не могу,
взяла тайм-аут и основательно пересмотрела сложившуюся ситуацию.
Во-первых, я действительно слишком много взяла на себя, полагая, что никто лучше меня с поставленными задачами не справится. Распределение объема работ между помощниками полностью решило эту проблему.
Во-вторых, я поняла, что просто нерационально распоряжалась своим временем. Предварительное планирование с обязательной поправкой на гибкость в случае непредвиденных ситуаций сняло и эту проблему.
Дальше я провела работу - достаточно нелегкую, но необходимую - со своими клиентами. Суть ее заключалась в том, чтобы донести до них одну простую вещь - я уважаю их время, но и они должны уважать мое время. Т. е. - все дела и встречи должны быть согласованны заранее, а не случаться, как снег на голову. Разумеется, форс-мажор тоже имеет место быть, но в таком случае и я и мои клиенты уже четко понимали - я оказываю им особую услугу, решая внепланово и срочно их вопросы. Ты не представляешь, насколько легче и удобнее стало работать мне, а что самое интересное, - и моим клиентам.
Ну и последнее - я просто научилась отключаться от работы полностью. И всех поставила в известность - есть рабочее время и есть мое личное время. Его можно купить) ) Но уже - за отдельную плату)) )
У меня ушло на это около двух месяцев - больше преодолевала не себя, а инертность окружения.
Но результат - того стоил))

Вам необходим отдых ! )))) А то, что вы так работать можете - мой комплимент! не каждому дано !

Вам НЕОБХОДИМА релаксация. Так долго действительно нельзя выдержать. Нужно расслабление и телу и уму. Назначьте себе несколько перерывов и--вперёд...)

Если Вы хотите сгореть на работе - что ж, это Ваше право.

тот-же график. но он хорош, за то что мне нравиться делать -деньги платят. вы точно заняты тем, что вам нравится? ) отдохните, сверните дела на неделю, отвлекитесь на противополжном. и всё восстоновиться.