как часто приходится играть какуюто роль, под ситуацию

Всегда. Даже наедине с самим собой, не так это просто отказаться от роли. снять маску, часто оказывается. что лица под ней просто нет и маска давно стала лицом.
Мы все постоянно играем какие то роли. Давно сказано, " весь мир театр, а люди лишь актеры", могу только согласиться полностью и безоговорочно.
Не играть мы не можем. Все мы с детства усваиваем какие то шаблоны, стереотипы поведения и применяем их незадумываясь если ситуация соответствует, к конце концов выбираем себе осознанно или нет какой то образ, которого в основном придеживаемся, часто это подражание тому, как представляем себе какой то личный идеал и прочее в том же роде. Это и будет основной ролью. Этот образ становится нашим вторым или первым я. Бывает иногда он нам надоедает и начинает раздражать, но отказаться сложно. Ведь этого готовая схема наработок, они работают сами не спрашивая и не приходится задумываться над мелочами. Впрочем случается что у человека много возможных ролей.
но все равно. мы играем, вот как с детства начинаем, в войну. в индейцев, в школу, так и продолжаем, просто роли становятся все менее искусственными, все белее реалистичными. Конечно вносим в шаблон, маску и что то свое, от себя и своего понимания. А потом кто то может взять пример и с нас и роль переходит к нему, а мы в могилу. Но часть нас продолжает жить в той роли играемой уже другим.

И даже играя, можно и нужно оставаться самими собой...

какая нахрен игра
тут людей вытягивать надо