Что такое для Вас психологический комфорт?

В моем понимании.. .
1. Если коротко:
- Это отсутствие разлада с собой и с окружающим миром.
2. Если расшифровать:
Психологический комфорт - понятие объемное:
от наличия автомобиля "Мерседес" до стакана минеральной воды.
(зависит от "кто? ", "что? ", "где? ", "когда? ").
Во главе списка потребностей для психологического комфорта
может быть что угодно:
- климат, в котором человек живет (Север или Юг) ,
- бытовой комфорт,
- самореализация (в работе, в семье) ,
- чистая совесть,
- крепкое здоровье,
- надежные друзья.. . и т. д.
Каждый конкретный человек распределяет акценты по-своему,
и по-своему определяет приоритеты.
Таким образом, каждый "укрепляет" свой психологический комфорт
индивидуально. (от лат. слова "comfortare" - "укреплять").

Делать то, что я ХОЧУ ...

Прямые расправленные плечи, решительная походка, спокойные движения показывают, что человек способен быстро сориентироваться и дать решительный отпор.

Прямой, невозмутимый взгляд обычно является залогом безопасности, как психологической, так и криминальной. Хотя, если вы проходите мимо агрессивно настроенных сотрудников, лучше не смотреть в их сторону. Дайте им время остыть.

вовлекаться в склоки и скандалы. Сдержал первую реакцию - сделал первый шаг на пути к победе!

Улыбка - свидетельство внутреннего хладнокровия и спокойствия! Приветливость и положительные эмоции способствуют эффективному общению. В этом поможет следующий ход мыслей, который полезно повторять перед рабочим днем: «Я ежедневно встречаюсь с тружениками, а не бездельниками.

В Библии сказано: «...что мыслит человек в своем сердце, тем он и является в действительности» . Если человек внутренне уверен в себе, своих силах, то он никогда не станет потенциальной жертвой. Практические психологи убежденно доказали, что мнительные люди сами притягивают к себе неприятности. «Сходное притягивает сходное» . Дурные мысли притягивают плохие поступки. Возможно, в этом есть доля мистицизма, но определенно можно сказать, что наши мысли программируют наше поведение. А значит, даже в мыслях необходимо проявлять уверенность.

Выделяют так же ошибочные реакции человека на провоцирующее поведение других, это:

Оправдание, или тактика убегания: «Не бейте меня - я хороший!» , встречается в 60% случаев. Данная тактика не даст возможности занять достойное место в коллективе, так как похожа на детскую и показывает униженную позицию человека. Оправдания никому не нужны, их и не ждут, да и не хотят слушать.

Контратака, или тактика отражения, напоминающая поговорку: «Лучшая защита - нападение!» . Так реагируют в 20% случаев. Такое поведение провоцирует конфликт, который редко приносит что-либо созидательное, а чаще - истраченные нервы и испорченные взаимоотношения. Вспышка гнева дает кратковременное успокоение, но всегда сжигает мосты к решению проблемы и в дальнейшем вызывает депрессию.

Молчание, или тактика замирания, похожа на народную мудрость: «Слово - серебро, молчание - золото! » Так реагируют примерно в 10% случаев. Многие воспринимают молчание либо как знак согласия, либо как молчание назло. Разве такого отношения добиваются молчанием? К тому же врачи и психологи знают, что молчать и «проглатывать» обиду чрезвычайно вредно. Неотреагированные эмоции порождают комплексы неполноценности.

Внимание! Полезно давать выход эмоциям, но не стоит срывать злобу на коллегах. Есть только один способ достойного поведения - уверенное. Стратегия заключается в том, чтобы выходить из любых ситуаций бесконфликтно с сохранением чувства собственного достоинства. Для этого необходимо использовать четыре важных элемента:

- не спешить с ответом: дать возможность открыто выразить свои чувства другому, если ему это необходимо, (т. е. «выпустить пар») ;

- спокойно показать, что вы понимаете чувства и мотивы поведения другого, можно извиниться даже в том случае, если вы чувствуете себя униженным;

- открыто высказаться по поводу своих чувств в связи с недостойным поведением в свой адрес;

- предложить решение, которое поможет закончить неприятную ситуацию и предотвратит их в будущем.

Предлагаемая методика называется «Метод торта» . Как поступить, если вам в лицо бросили сладкий торт?

1. Увернуться (браво, если получится!) .

2. Поймать весь торт ртом (покажите такой рот!) .

3. Бросить его обратно (или тот маленький кусочек, который от него останется...) .

съесть торт, который мне нравится

Соразмеренность во всём... гармония.

Когда нервы мои в покое.

Состояние умиротворения. У всех всё хорошо. Тихое, безмятежное время отдыха, когда в сознании и подсознании ничто не тревожит...

побыть наедине с собой и своими мыслями

Если злой не злится!!))

когда люди не вторгаются в мое личное пространство