Как побороть в себе ревность ? И что делать когда из-за ревности начинают ухудшаться отношения ?

Да не надо вступать в борьбу с самим собой! чувство ревности было свойственно нам всегда, с самого раннего детства.
Не стоит молчать о ревности, о ней надо говорить. Не о поведении партнера, а о своем чувстве. Будете обвинять и требовать доказательств верности – отношения ухудшатся. А вот если поделиться с партнером своими душевными муками (“Я очень ревную и ничего не могу с собой поделать”), то партнер впредь будет с вами считаться и беречь ваши чувства.
Работайте над собственной самооценкой. Чем ниже самооценка, тем сильнее ревность. Подумайте, чем вы можете гордиться, и постарайтесь совершать побольше поступков, за которые вы могли бы себя похвалить.

я сама ревнивая до тошноты, до физической боли, как справляюсь, ежесекундное"нельзя"и инстинкт самосохранения-иначе сдохну....

Чем больше боишься тем больше теряешь!

Ревность-это порок души, страсть, основанная на гордости.
Поддаются этой страсти те, кто ощущает себя горделивым владыкой и обладателем предмета ревности-а это признак болезненного невежества и неразумия.
Ведь любить и обладать, это диаметрально-противоположные понятия.
Потому что любить, это-отдавать,
а обладать, это-отнимать. (свободу)
Нездоровое желание оградить кого-то ото всех, от взглядов, разговоров, вообще общения,
свидетельствует о поехавшей уже крыше,
о попытках переделать весь мир под свои запросы.
А это уже пупик и ступор, конкретная клиника.

А чтобы избежать этого геморроя,
нужно смириться и понять, что ты никто в этом мире,
пузырь на луже, гонимый ветром, лусь-и тебя уже нет.
Да и посмотреть на себя внимательно, и увидеть что у самого-то рыльце в пушку, и мысли ниже пояса.
Да и доверять пытаться ближнему, хотя-бы как-нибудь.

Но даже и при очевидной измене-ревность, это убивающее психику и всё здоровье, чувство, и отрава всей своей жизни.
Поэтому, стоит ли, из-за чьего-то болезненного невоздержания,
гробить себя?
Да пошёл он, или она, на ху-тор за кукурузой.
Нужно, или плюнуть на всё и не замечать ничего, или разбежаться.
Дешевле будет.

Осознавать реальность, не позволяя затуманивать чувству свои мозги. И практиковать отстранение от ситуации, от свамого себя, наблюдая как бы со стороны своё и чужое поведение.

Ревность- это собственничество. Это глупое желание обладания всецело. Но своей ревность вы душите челвека и тем больше ему хочется освободиться от оков и дышать. ..и он отдаляется. А еще говорят ревнуешь, если у самого "рыльце в пушке"

Да скверное чувство. Ревность никогда не возвышала человеческие отношения и чувства, да и самого ревнующего в глазах человечества.
Это плохой спутник по жизни и с ним нужно порвать!
Сколько всего могло не произойти .Я расцениваю ревность как недоверие, непонимание и вообще тупое чувство!! ! Попробуй себя убедить в этом, и в отношениях все наладится!

Не помню кто сказал : "ревность как шведские спички, загораются только от собственной коробки"