как можно преодолеть страх??? не важно чего- потрогать мышь, скатится с крутой горы на лыжах,лететь на самолете

сделать первый шаг...

Преодолевается самогипнозом.

Для того, чтобы преодолеть страх, необходимо разобраться в его природе: страх ли это перед неведомым ("потрогать мышь" - мышь осторожное животное и, как правило, сторгонится людей в природе, ведя невидимый для человека образ жизни; ведь воробьёв Вы не боитесь- они на виду!) ; страх, происходящий от неуверенности в своих физических возможностях ("скатиться с крутой горы на лыжах) ; или страх перед полётами на самолёте ( здесь страх может происходить от информации об авиакатастрофах, фобии замкнутого пространства) . В зависимости от природы страха и методы его преодоления. Чтобы преодолеть страх перед неведомым, надо его познать - познать повадки мыши, скорость её реакции, чем она питается и попробовать сначала "прикормить" её, а там уже по своим ощущениям) . Чтобы преодолеть страх перед крутой горкой - " скатиться с крутой горы на лыжах", надо просто научиться физически владеть своим телом на лыжах. Чтобы побороть страх перед полётами на самолёте, надо заместить негативную информацию об авиакатастрофах на позитивную ( в конце концов, процент авиакатастроф - это всего лишь процент, но коли страх и перед этим процентом... то уж лучше не летать;))

Страх нельзя преодолеть, его можно лишь преобразовывать, а чтобы это случилось надо не читать а тренироваться в контроле над страхом.

Самый лучший способ преодолеть страх - пойти к нему навстречу! :)

Очень трудно.... тупо не думать об этом.... а ещё страшнее за близких....

Очень реалистично представить себе, что делаешь что-то, чего очень боишься сделать, причем представить именно неблагоприятный вариант развития событий, как бы пережить его. Конечно при сильной фобии не поможет, но как вариант попробовать можно, психологи советуют (мне кстати помогло, была маленькая фобия)