Как "проснуться" в жизни?

Всем доброго времени суток! Перейду сразу к вопросу: не замечали ли вы, что мы почти всю жизнь спим? Вот у меня день проходит как на автомате:просыпаюсь, делаю что-то, разговариваю - все хорошо, но то что этот день прошел также, как вчерашний и ничего не изменилось, я даже не успеваю заметить его ход, т.к. очень редко думаю о настоящем моменте - почти весь день в своих мыслях, порой абсолютно не относящихся к "сейчас"; нет, конечно же я просыпаюсь - в неожиданных ситуациях, когда нужно быстро принять решение, ну или когда мозг посещают подобные мысли(максимум длиться 2 часа) . Вцелом рефлексы должны упрощать жизнь, но не проживать же её за нас! Может быть это болезнь? P.S. Вот уже февраль, замечаю только по календарю... Так как же проснуться?