Как вы бы помогли себе на моем месте? Вопрос внутри.

Последние года 3, как пошла работать, получив диплом,я не чувствую удовлетворенности своей жизнью. Когда была студенткой жизнь кипела, я была счастлива. А эти 3 года как-будто забыла что-такое счастье. Как-будто живу в вакууме и жизнь проходит мимо. Здоровье начало портиться, появился страх и неприятие общения, раздражают яркие краски, часто приступы паники накатывают или наоборот апатии, уныния, сильная неприязнь противоположного пола. Любой мужской, заинтересованный взгляд воспринимается с отвращением, как-будто меня хотят поиметь и вот из-за этой неприязни, секса нет почти год. Ходила и к неврапотологу, кардиологу, кололи Милдронат, Церебрализин, но они не помогли в той мере в которой хотелось бы. Может от недостатка общения? У меня на работе нет как такового коллектива, только я и партнер, мы ведем все дела вдвоем. Он с людьми работает, а я с компьютером. Но,когда меня приглашают куда-то гулять, у меня прежде всего возникает страх, напряжение и я с облегчением вздыхаю,когда встреча отменяется. Это подавленное состояние связанное с какой-то болезнью или эти всякие нарушения здоровья возникают из-за подавленного состояния?Куда идти, что делать, не знаю.Не хочется красиво одеваться и выглядеть, обрезала длинные волосы,чтобы не привлекать мужское внимание. Может дело в городе, где я живу. Не большой ,мусульманский городок, русскоязычных всего 10 процентов, а казахский язык я не знаю и не хочется особо с ними общаться, потому что русских девушек у нас очень многие считают порочными и,если с ними общаться, то воспринимается, так будто готова к сексу, лучше вообще повода не подавать. Может кто-то сталкивался с подобными состояниями или сам пережил, буду рада любому совету и мнению.