Как повысить себе настроение??? На душе очень не хорошо!!

Что Вы больше всего любите?))) ) Побалуйте себя этим!))))

....можно пойти поругаться с соседями с утра....

последуй совету классика - откупори шампанского бутылку иль перечти женитьбу фигаро

Насколько я понял, похмелье не возможно. Тогда просто порадуйся, что ты в живых...

сходи в магазин и купи себе какую-нибудь классную вещь в которой, ты, будешь выглядеть супер, сразу настроение поднимется, а уж если кто-то комплиментик подбросит....

Посмотри вот это....

Улыбайтесь
Когда настроение на нуле, заставить себя от души улыбнуться очень непросто. Однако, говорят врачи, можно в буквальном смысле натянуть улыбку на лицо - и это автоматически поднимет вам настроение! Ученые из Университета Кларка провели такой эксперимент: собрали две группы добровольцев, одних попросили улыбаться, а других - хмуриться. Затем всем вместе показали несколько детских мультфильмов. И те, кто раньше улыбался, гораздо лучше восприняли просмотр и больше смеялись над увиденным. Произошло это потому, что, как заключили исследователи, улыбка (или соответствующие движения мышц лица) активизирует в мозгу участки, отвечающие за чувство счастья.

Потрогайте кого-нибудь
Человеческое прикосновение имеет в буквальном смысле волшебное действие. Недавние исследования британских медиков показали, что приятные тактильные ощущения способны даже заглушить несильную боль. Помните, в детстве, кога вы падали, мама гладила вас по ушибленному месту? Так вот, это действительно помогает.
Что до настроения, другие исследователи, из Америки, утверждают, что прикосновение способно поднять уровень эндорфинов (гормонов удовольствия) в крови, понизить кровяное давление и сердечный ритм и тем самым заставить вас расслабиться.

Возьмитесь за фломастеры
Лучший способ избавиться от плохого настроения - выплеснуть его наружу. Правда, обычно ни к чему хорошему это не приводит. Необузданные эмоции могут обернуться для вас расставанием с любимым, увольнением или даже судом.
Как утверждают специалисты Бостонского института, выплеснуть негатив можно не только на окружающих, но и на бумагу. Попробуйте нарисовать что-нибудь, что навеет вам ваше плохое настроение, и сразу почувствуете себя лучше. Чем дольше вы будете трудиться над своим шедевром, тем лучше будет ваше настроение.

если есть причина, то изменением отношения к ней.

если без особой причины, погуляйте на природе, сейчас уже и солнце появляется) , помедитируйте, примите душ.

Смотря из-за чего нехорошо, одно дело если вы не стой ноги встали, а другое дело если накакали в душу. Сделайте что нибудь только для себя, посвятите весь сегодняшний день себе любимой, даже самый правильный человек должен позволять хотябы раз в год побаловать свое ЭГО

поднятие настроения лишь на некоторое время поднимет его вам
лучше решить те проблемы что вызывают негативные эмоции.. если это конечно возможно