Стать Осознанным...Понять себя... КАК?

Просто и без лишней придуманной мистики. Слушать свои внутренние реакции на свои же поступки и мысли. Как тот или иной поступок ложится внутрь: комфортно или вызывает отторжение. И перед принятием решений пытаться эти решения ощутить. Так и приведете себя к пониманию и осознанию своей сущности.

Значит наблюдать себя с любовью без осуждения. Принимать свои любые проявления, как правильные.

для начала попробуйте в течение дня каждые полчаса задавать себе вопрос где я? что я здесь делаю? зачаем? что я чувствую в данный момент? фиксировать ощущения в теле от головы до пят Так тренируют осознанность

Осознание - полезное, а значит малоинтересное занятие, как диета для похудения. . исключаются вредные продукты - фантазии, мечты, представления о себе.. Итогом в диете остается даже не хлеб, а, еще не собранная, рожь.

http://www.maxijoy.ru/transerfing/osoznannost-eto-chuvstvo-sebya.html

зы. Ранее название " давать себе отчет".. ныне в новом буквосочетании "осознание".

каком к верху)

Проще быть, люди потянуться, пропадет необходимость.

Пытаться не сидеть на двух стульях одновременно.

сначала нужно принять себя...

Ко мне например ЭТО само пришло однажды. . Правда как ледяной водой облили! ! Я как осознала кто я, зачем, Я О.. уела! ! )) Живу только этими мыслями. А вообще вступай в сообщество какое-нибудь, там всё объясняется. " Откровения людям нового века" например