как вернуть потерянное доверие к себе? мне не верит и недоверяет мой муж. он думает что я ему изменила, а я чиста и верна

Сделай так, чтобы он увидел, что ты ему верна) )
Никогда не шути с ним, мужики этого не любят) )
Будь открытой перед ним) ) Всегда говори о тайнах своих, никогда не скрывай то, чем можно поделиться с близкими людьми))

Вернуть можно то, что взяли, а Вы говорите, что "чиста и верна". Доверие, как и верность ни взять, ни купить, ни вернуть нельзя, так как они строго индивидуальны, являются частью, результатом собственных внутренних убеждений человека. Верить, доверять, как и быть Верным чему-то, кому-то человек может лишь сам, добровольно. Значит Ваша проблема не в Вас, а в нём. Вам не верит муж потому, что на то есть причина. Вы ему верны - значит причина в другом. Это либо информация о Вас, идущая со стороны (сплетни и т. п.) , либо причина внутри его. В любом случае, важны два момента:
1. Нужно выяснить причину мнения мужа о Вас.
2. Выбрать модель поведения, которая с одной стороны не будет сильно отличаться от Вас прежней (с Вами ни чего не произошло и Вы не изменились) , а с другой - не даст ему воспринимать Ваше поведение как извинение, угождение, так как последнее будет восприниматься как сознание Вами Вашей вины. Чем проще, естественней, но при этом достойнее Вы будете выглядеть, тем больше шансов, что он повысит оценку, изменит своё мнение о Вас.
Всего хорошего!

не врать...

человеку свойственно ровнять всех на себя, если ты действительно не виновна, то может дело и не в тебе?

Если ты действительно чиста-самое главное не оправдывайся перед ним. Живи спокойно, с высоко поднятой головой.