как понять что пора к психиатру?

Раз уже такие вопросы появляются, то проконсультироваться стОит.. . )))

Спроси у Марка.

когда под окном увидите спец-скорую а в дверях двух амбалов в белом

вместе пойдем

1. Человек испытывает субъективное страдание и\или причиняет страдание окружающим людям.
2. Его поведение неадекватно: месту, времени, ситуации, окружению. Неадекватно в патологическом смысле, а не просто "не вписывается" в компанию. Речь идет о неадекватности поступков, речевых высказываний, мимики и жестов человека той ситуации, в которой он находится.
3. Нарушена критичность - но это уже "звоночек" для родственников. Самому человеку как раз только и остается, что опираться на сохранную критичность. И доверять близким людям, которые могут указать на какие-то проблемы.
4. Непродуктивность деятельности, когда продукт не имеет смысла и не интересен ни самому человеку, ни окружающим.
5. Наконец, всякие специфичные симптомы: нарушения и обманы восприятия, галлюцинации, резкое эмоциональное изменение (депрессия или мания) , навязчивости, неадекватные, иррациональные страхи (бояться собак - нормально, бояться гнезд ласточки или желтых машин - странно) , резкий характерологический сдвиг. Иногда показательны субъективно ощущаемые, странные, необычные изменения в психической жизни человека: мысли могут спутываться, течь словно бы сами по себе, или просто исчезать (это в качестве примера) .
Кстати да, можно обратиться к психологу, а он уже разберется, в его это компетенции или нужно обратиться к другому специалисту.

Когда глаза очерчены углем, а не ...Тогда можно и на прием .

Тогда Вы уже опоздаете.

Когда не можешь сам найти решение проблемы

уже пора. вопрос не спроста созрел. хотя бы к психологу.

когда ты неадекватен