как избавиться от стресса и расслабится? достало меня это состояние! Помогите пожалуйста только серьезно.:-(

простой стресс мобилизует, делает адаптивнее, хронический уже болезнь соматика страдает, надо найти его причину, проанализировать и устранять, либо менять свое отношение к источнику стресса.

измени имидж в салоне- помогает

Я с утра уже валерьянку выпила, потом подруге скоренько нажаловалась, затем пропылесосила квартиру, теперь ем мороженое. Знаете, так заметно получшело, а стресс был нешуточный. Попробуйте, вдруг и Вам поможет.

Займитесь Сахаджа йогой, получите Самореализацию, ежедневно медитируйте и любой стресс пройдет

Трасцендентальная медитация. В инете много информации, а в Росии - центров. Пользуюсь с 93 года и не жалуюсь

Тут нужен комплексный подход :)

1) Регулярно посещать баню с веником; (первое средство от стресса! )
2) Заниматься любым подвижным спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (осенью -по грибы, например, зимой - лыжи)
и 5) НЕ БРАТЬ "В ГОЛОВУ" !!!

Удачи

куда-ниб съездить! самое лучшее!
Спорт, друзья, клуб, музей, порисовать. Вобщем заняться тем, что нравится и желательно с кем-то.
Новые знакомства.

Я курсом пропивала Афабозол. Но еще важно сесть, разобраться как следует в своей жизни, понять, что именно доставляет столько стресса, от чего можно отказаться (возможно, вы слишком перегружаете себя работой) , чего не хватает (может быть, времени на себя?) , как можно изменить отношения с людьми, которые заставляют нервничать и тд. Главное, не думать, что все пройдет само. НЕ ПРОЙДЕТ!!!