как быть когда не хватает внимания?

Это одна из бед современности ), даже в центре внимания люди могут не иметь необходимого им внимания.
Увлечение по интересам!

Зависимость от чего бы то ни было не есть хорошо:)) ) Гораздо лучше быть СВОБОДНОЙ и зависеть только от себя...

Внимание - это энергетический канал. Вам не хватает энергии. Ее можно добыть различными путями в зависимости от вашего склада характера и темперамента. -
Заняться спортом.
заняться скандалом
нажраться (во всех смыслах)
заняться медитацией
заняться любимым делом
заняться поиском приключений....

к чему стремишься - то и имеешь
когда тебе никто не нужен - то и ты, обычно, не нужен становишься никому - что бы получать внимание со стороны кого-то, надо это внимание уделять
чтобы любили - надо тоже любить

Требовать, просить, искать, заслуживать.. . На месте сидеть и ничего не делать- точно не стоит! ;)

Внимание вызывает привыкание.

Не хватает внимания? Ну и хрен с ним! Проще расслабиться.

Внимания нам хочется, когда перестаём отдавать сами другим свою энергию и любовь. Эта энергия застаивается в нас, ей нет выхода и нам становится тоскливо и скучно на душе. Постоянно отдающему любовь не нужно никакого внимания, у него есть главное богатство-непрерывно струящееся чувство любви.

Сделайте так, чтоб на вас обратили внимания!! ! Это может быть новая покупка, приготовите что-нибудь вкусное, займитесь каким нибудь новым делом, вас в этом поддержут!!! Вас обязательно заметят!! ! А для поднятия настроения скушайте шоколадку, будет легче и веселей!!! Удачи!!