Внимание! У МЕНЯ КОНКРЕТНАЯ ЗАПОЗДАЛАЯ ДЕПРЕССИЯ. Как ее преодолеть? Только без банальностей

Конкретная да ещё и запоздавшая, ну и своенравная она у вас.
У депрессии всегда есть причина, за исключением случаев эндогенной депрессии, но это особый случай, зная причину можно найти ответ, а кое-какие приёмы которые могут дать эффект тут есть http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/index.htm#2

Займитесь йогой

Поставить цели и проработать планы их достижения, а перед этим можно устроить для себя праздник - пообщатся с друзьями или побаловать себя чем то - только без фанатизма.

Все зависит насколько сильная депрессия и как сильно хочется преодолеть. Самый лучший вариант это сменить образ жизни, хотя бы на месяц. уехать в глушь побыть наедине с природой. Мне кажется это поможет

пообщайтесь с природой, стремитесь к тому, что вам на данный момент интересно.... все пройдет или притупится.... удачи...

Общение с близкими или любимыми вам людьми

Исключить на время всё, что вызывает депрессию, или по крайней мере научиться этого не замечать, а акцентировать своё внимание на всё позитивное - это даст вам возможность восстановиться и переосмыслить ценности. Но в некоторых случаях, необходимо сделать то, на что долгое время вам не хватает духа решиться. Ответ общий, т. к. вопрос такой же.
Вообще депрессия - это жалость к себе, не затягивайте с этим, ведь безграничное счастье так близко, а вы...

Бред все тут пишут, Оксана. У меня сейчас тоже депрессия. Отвлекись, займись каким-нибудь делом и т. д. - не помогает и не поможет, а если и поможет, то значит это не депрессия, а просто упадок настроения, а это КОЛОССАЛЬНО разные вещи. В нашем мозге есть вещества (нейромедиаторы) , от которых зависит, насколько мы счастливы или несчастны (серотонин, допамин, норадреналин) . Они вырабатываются определёнными клетками головного мозга, и действуют на другие клетки. Когда нейромедиаторов мало, наступает депрессия. Она может возникнуть сама по себе или в следствии какого-либо стресса. И каким образом интересно человек при помощи физических нагрузок и отвлечения себя, может в свой мозг дополнить эти вещества? Ответ - никак. Нужно идти к психиатру, чтобы тот точно определил сложность вашей депрессии и назначил соответсвующие препараты. Сидеть и ждать когда она пройдёт - бесполезно. Можно так всю жизнь прождать. ИДИТЕ К НЕВРОЛОГУ, А ПОТОМ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ К ПСИХИАТОРУ. Сейчас я тоже страдаю этим недугом. Пошёл второй месяц. И каждый день с чувством страха, апатии, отрешённости от мира, плохим сном, страхами, пониженным либидо и ещё много чем, что делает вашу жизнь не ЖИЗНЬЮ, а просто делает из вас безчувственную машину-робота, который всё делает не по своему желанию, против своей воли, не получая удовольствия ни от чего. ПРОРВЁМСЯ, ОКСИ! "И это пройдёт", как сказал Соломон!