Психология

Депрессия. Как преодолеть?

В общем началась какая-то депрессия, если можно это так назвать? Я начал учиться в другом городе в ВУЗе. И с каждым днем становится все страшнее, что все будет ужасно сложно и я ничего не смогу. При этом хотел бы, чтобы было свободное время. Я понимаю, что если делать просто все четко и вовремя, то будет и в ВУЗе все отлично и будет свободное время, чтобы, например, пойти погулять. Но от этого всего (новое место, новые люди, стал меньше видеться с родителями, с девушкой, страх всего нового и сложного) просто наплывает дикая депрессия, что хочется просто ныть. Что делать? Уже неделю такое состояние.
Анна Кунцова
Анна Кунцова
413
Это не депрессия, а реакциа организма на новые обстоятельства. Вы меньше себя жалейте и не думайте о безысходности. Ничего такого не произошло непоправимого, просто всё в кучу свалилось - разгребётся потихоньку. Депрессия это другое.
ZB
Zoya Bayraktaryan
22 366
Лучший ответ
Ничего не бывает просто так. Поэтому и оставлять это просто так - нельзя. Необходимо разобрать это состояние. Причем в самом буквальном смысле. Видите ли, почему подобное происходит: в некоторых ситуациях тревожные мысли вполне способны вызвать в теле конкретное ощущение. Фокус в том, что с этого момента между ними начинает существовать ассоциативная связь - одно вызывает другое. Но стоит вам проследить эту связь, найти - что и от чего возникает.. . и все. Можете считать, что проблемы и не было.
КИ
Кристина Ибрагимова
71 308
Перестать жрать крахмалосодержащие продукты, хлеб и термообработанные овощи. Жаренное на жирах тоже яд.
Результат не заставит себя долго ждать.
ЕО
Екатерина Остроумова
15 735
вуз... это фигня... главные трудности в жизни начинаются намного позже.... наслаждайтесь временем когда вы ни за что не отвечаете...
Наташа Филимонова
Наташа Филимонова
2 758
Тому, кто находится в состоянии депресии, часто нужно проявлять инициативу, чтобы найти сочувствующего человека, которому он мог бы довериться. Этот человек должен внимательно выслушивать и быть очень терпеливым. Такому человеку, находящемуся в состоянии тяжелой депрессии и подавленному своими слабостями и недостатками, может быть, трудно поверить, что он так высоко ценим Богом. Как же людям станет легко, когда они избавятся от бремени прошлого, когда они будут просыпаться каждый день с ясным умом и будут полны желания действовать! Больше никому не будет мешать пелена депресии. Человечеству дается твердое заверение, что "Бог отрет всякую слезу с глаз людей, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезний уже не будет; (Откровение 21:3,4)
Балзада Алдабергенова
Балзада Алдабергенова
1 948
Это пройдет, начался новый виток жизни, а все новое, не сразу становится любимым, терпение и время. Потом будешь так же скучать по этому периоду. Старайся занимать все свободное время, чем-то полезным, заводи новых друзей, чаще звони девушке и родителям, рассказывай о своих достижениях, а не о проблемах.
Ир
Ирина
1 940
Анна Кунцова ТО есть абсолютно всегда чем-либо заниматься(в данном случае, наверное, это пока сплошное домашнее задание)? А как же развеяться? Ведь явно понимаете, что просто созвониться это одно, хочется и увидеться, встретиться.

Похожие вопросы