Как самой преодолеть депрессию? Спасибо каждому, кто не оставит этот вопрос без внимания.

Постоянно находить себе занятие, не оставаясь с плохими мыслями наедине ни на мгновение и заниматься с а м о в н у ш е н и е м о том, что у вас всё хорошо, вы спокойны, уверены в себе, сильная, крепкая, волевая; у меня всё получится, ну и дальше в этом же духе. Должно получиться, нужно в себя поверить - я сильная, я справлюсь.

Найди приятного собеседника. Доброго друга. И общайся с ним в той форме в какой сможешь.

Не расстраиваться, а найти спутника жизни, который тебя укрепит и приласкает.
Я лично к таким обстоятельствам подхожу по философски, мол, если хорошее прошло, то и плохое пройдет!

Если вы знаете причину, тогда вообще всё просто - устраняете её и проблема решена. Других способов не существует.

ничего не подскажу. У моего товарища депрессия закончилась пулей в лоб

Посмотрите семинары в инете Ирины Усмановой..
Физическая эмоциональная и ментальная чистка..

Изложить событие на бумаге (компьютере) . Красиво написать. Не опуская ничего. Попробовать в стихах -.это очень помогает.. Выйти с этим творчеством в люди. Поговорить, пообщаться. Можно найти сайты, чтобы опубликовать (проза. Ру) . Получится что-то типа исповеди перед самой собой. Станет легче. Вы не будете наедине с собой.
Надо найти источник силы - если кратко.

Знаю людей, которым помогло, некоторые стихи начали писать.

Пройдёт все.

Пиши в личку свое личное. Свяжемся - помогу. Если сам преодолел депрессию - либо ты титан, либо это не депрессия.

Баня, бассейн. контрастный душ.
Вода снимает хорошо весь негатив....

Пи3дец как подробно, просто пи3дец!

напиться и забыться

поголодать.

Существует хандра и существует депрессия. От хандры действительно могут помочь фильмы, книжки, музыка и вкусная еда. От настоящей депрессии - нет. Это болезнь. И ее надо лечить антидепрессантами, которые пропишет невропатолог. Не надо бояться привыкания. Современные препараты очень разнообразны и избирательны.

Почитать умные книжки

принять как должное. пережить и жить дальше

У меня сейчас то же самое, бороться с нею можно только реальными действиями, для начала спросите себя, что бы я сейчас хотела бы сделать, от чего мне щас стало бы легче? Но, в зависимости от ситуации, а так как я не знаю ситуацию, потому и не могу советовать дальше... Ведь к каждой ситуации нужен свой индивидуальный подход...

Сходите в Православный Храм на Богослужение. Помолитесь Божией Матери, и всё наладится!

Я выходил так.
Отдалился от всех, не куда не ходил - минимум общения вообще. В магазин если только.
Занялся английским и ещё до того как его не полностью освоил, депрессии как не бывало.
На всё про всё ушло около полугода

Отвлекись только не сиди на месте если будешь на месте сидеть даже читать книгу в таком состоянии в голову нечего не полезет я не знаю гуляй ходи куда нибудь желательно не одна

Выехать к водоему и проорать ему о своих проблемах, а потом посидеть на берегу, пореветь и зарядиться положительной энергией. А также попить амитриптилин.

физические упражнения, хорошая музыка, интересные фильмы, вкусная еда)