Как вы повышаете самооценку?

* Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обед можете снова взглянуть на свое отражение в зеркале, проверить, все ли в порядке, и последний раз — когда умываетесь перед сном.
* Помните, люди не замечают вещи, очевидные для вас. Например, вы краснеете, когда приходится говорить в присутствии нескольких лиц. Однако они, почти наверняка, видят только ваше порозовевшее лицо, что, быть может, только к лучшему. Нужно усвоить: до тех пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смутить не сможет.
* Не будьте излишне критичны по отношению к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей, и такая повышенная критичность уже переросла в привычку, от нее необходимо как можно скорее избавиться, в противном случае вы будете все время думать, что и ваши внешность и одежда — отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.
* Помните, самое худшее, что с вами может произойти, это то, что вы выставите себя в невыгодном свете. Если такое случилось, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией: вы же дали им возможность испытать чувство превосходства.
* Пытаясь быть холодным (ой) и невозмутимым (ой) , вы отталкиваете от себя многих людей.
* Люди более любят слушателей, нежели ораторов. Чтобы вызвать к себе расположение, вовсе не обязательны постоянные остроумные замечания и реплики, вполне достаточно просто внимательно слушать собеседника, и он неизбежно ощутит к вам симпатию.
* Будьте искренни и не стесняйтесь сказать вещи, как приятные (когда на вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех или обаяние) , так и не очень (кто-то не вник в тему разговора или чего-то не знает) . Искренность покоряет всех.
* Стремитесь понять других. Например, некоторых людей агрессивными может сделать их стеснительность. Если кто-то с вами говорит резко, не обязательно виноваты вы — может быть, этому человеку просто нужно побороть смущение. Однако самому никогда не следует выбирать в общении такой способ самоутверждения.

да мне её только занижать приходится))) .
Она у меня не высокая, просто высовывается иногда...)))

Встаю у зеркала и начинаю перечислять все мои положительные качества!

А для чего? ПРосто перестаньте себя оценивать.... тогда и не будет такой необходимости.
Понимаю, что это нельзя взять и сделать.. . перестать оценивать.... вернее, нельзя сделать просто сказав себе "Не делай".
По сути, чтобы прийти к безоценочности, нужно избавиться (ох и не люблю я это слово) от дуальностей ума. А для этого, эти дуальноси нужно проработать, что может занять очень много времени. ПО сути, это первый шаг на пути к тому, что буддисты называют просветлением.
Оценочность возникает от отождествления себя с чем-то. По сути своей, оценочность вообще не нужна, так же, как и самооценка. Вы просто есть....

Зачем. .
Не сравнивать себя ни с кем. . и надобность " повышать, занижать" отпадёт .

Каждый день продвигаться в перёд повышая свой интелект одеваться с иголочки и делать всё основательно....

ставлю себе 5

Я её не повышаю. Она просто есть - и всё:) Стремление повысить самооценку говорит о том, что она занижена.

Чтобы повысить самооценку надо знать несколько правил.

Правило первое: надо помнить, если говорить ребенку, что он ничего не знает, не умеет, делает все неправильно, то он и в самом деле поверит в это и тогда проблем с самооценкой ему не избежать. Любите ребенка таким, каков он есть.
Правило второе: повысить самооценку – просто жить и верить, что вы добьетесь всего, что хотите.
Правило третье: если решили что–то сделать, не откладывайте в долгий ящик.
Правило четвертое: каждый день узнавайте что-то новое, делая то, чего никогда не делали, и вы сможете повысить самооценку.
Правило пятое: если вам что–то не понятно, не бойтесь задавать вопросы.
Правило шестое: повысить самооценку помогает сильное, тренированное тело, влияющее удивительным образом на дух человека.
Правило седьмое: старайтесь не демонстрировать свою значимость.

нарываюсь на лесть и комлементы)

улыбаюсь злу в лицо)))